西兰花
哺乳专家认为吃过量西蓝花、菜花等蔬菜容易使孩子胀气不舒服 , 哭闹不停 。
大蒜
宝宝可一点都不喜欢妈妈乳汁里的大蒜味 。吃大蒜会导致乳汁中含有一股大蒜的味道 , 如果宝宝尝出这种味道的话 , 可能会龇牙咧嘴的 。在意大利 , 人们吃大蒜吃的最多了 , 但是妈妈们一般在哺乳的前几个月不吃大蒜 。
辛辣食物
哺乳期妈妈应该慎吃辣椒等辛辣刺激食物 , 这些食物会导致宝宝上火 , 便秘 , 情绪烦躁 。
酒精
根据美国儿科学会 , 哺乳期大量饮酒可能会导致的副作用有:嗜睡 , 深度睡眠 , 乏力 , 体重异常增加 , 同时可能会减少乳汁分泌 。
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