孕晚期睡姿可以右侧吗

文章插图
从医学角度，e69da5e6ba903231313335323631343130323136353331333431366338左侧卧位是孕妇适合的睡姿。临床专家推荐从怀孕6个月就左侧卧位，持续到待产期，尤其是分娩前几天尤为关键。
平躺尤其是孕晚期，会导致大肚子压迫下腔静脉，引起仰卧位综合征；右侧躺的话，因为子宫增大后的右侧旋转，会压迫到子宫血管，影响供给胎盘和胎儿的营养物质，保持左侧卧能避免这种压迫。
左侧卧位的好处有：
【孕晚期睡姿可以右侧吗】1.减轻子宫血管压迫，保证胎儿的供血供氧。
2.避免子宫压迫下腔静脉，促进下肢血液和淋巴回流，减轻腿脚水肿，缓解疲惫。
3.分娩前左侧卧，可调整胎头，促进顺产。产科医生建议孕早期训练左侧卧位睡姿，可借助孕妇枕支撑。
需要注意的是，不可选择老式孕妇枕。它的填充物是化纤棉，对孕妇的健康难以保证，并且一压就扁，无法支撑左侧卧位。尤其是到了孕晚期，支撑不足容易躺平，会发生孕妇仰卧综合征（心悸胸闷、呼吸困难、低血压休克），危害孕妇和胎儿生命！临床上推荐使用产科促愈枕，医院里和网上都有卖的，记忆棉内芯的支撑力更强，适合体重较大的孕妇。
在使用过程中，也不会变形，同时可防滑，杜绝仰卧位综合征的发生。按照ICU久卧病人的翻身垫设计30°侧卧角度，可以分散腰背压力，促进血液循环。孕妇长时间左侧卧，也不会觉得疲惫哦。
左侧卧不仅对宝宝有好处，对孕妇也有好处的，但是选择一款合适的孕妇枕才是做好左侧卧的前提哦，希望我的回答可以帮到你！