怎么看奶水稠不稠( 三 )

5.奶水不稠是怎么回事儿

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对于很多产妇来说，在生产完后，只要自己有奶，都会给宝宝选择母乳喂养，毕竟母乳富含的营养价值比较全面，宝宝吃了也可以健康发育成长。但是往往事与愿违，宝宝吃了几天后，产妇就会发现乳汁稀不愁，那么乳汁稀不稠是怎么回事？
乳汁稀不稠的产品有很多，其实一般导致奶水稀的原因就是因为女性怀孕期间或者是哺乳期间摄入的能量和蛋白质不足造成，如此一来就会影响到奶水营养，让奶水看起来特别稀。这样的情况可以多晒太阳，呼吸新鲜空气，每天要保持精神愉快，养成良好的作息规律。在女性哺乳这段时间要注意自己的情绪问题，还要注意饮食上的营养，多关注自己的身体健康问题。
还有大家需要知道的是，其实奶水稀稠与奶水的营养价值关系并不大，对于宝宝们来说，其实只要能吃饱就可以补充所需的营养元素。所以遇到这样情况产妇也不用有顾虑，只要日常饮食搭配合理，注意营养食物摄入。不过各位产妇要了解随着宝宝一天天的长大，对奶水的需求会增多，如果想要让奶水够吃，那么需要吃一些容易下奶的食物，如此一来宝宝就能够吃饱，也可以健康发育成长。
6.奶水稠了应该是什么颜色的

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一般情况下，奶水的颜色有很多的，不同的妈妈在不同的阶段会有不同颜色的奶水，这是很常见的一种现象。那么什么颜色的奶水最营养呢？下面让我们具体来看看吧！
母乳是什么颜色的
灰白
乳汁分泌要经过三个自然阶段，每一阶段都各有其营养特点。开始时的乳汁含有足够量的矿物质，就是人们所说的"灰奶" 。有人认为吃了这样的奶容易泻肚，因而把它白白挤掉，很可惜。当婴儿吸吮一会儿后，奶水变白，这是蛋白质和碳水;化合物增多的表现。快要终了时，奶色白而稠，含有大量的脂肪。只有这三个阶段的奶汁都被婴儿食用了，才能保证合理的营养，而且这样做还能促进下一次乳汁的分泌。
注意：若妈妈的乳汁持续为第一段情况，平时则要加强蛋白质含量丰富的食物摄入。
淡色
奶水看着很淡其实还是有营养的，只是含脂肪少的原因。刚开始流出的奶，通常称前奶，含矿物质、维生素等不可缺少的营养，含脂肪少，大都是清淡的，到最后流出的奶，通常称后奶，含脂肪多，是白色的，许多母乳喂养的宝宝吃不到后奶，摄取的脂肪少，大都偏瘦，所以每次喂奶时应让宝宝多吮吸，适当延长吃奶时间，以便吃到含脂肪多的后奶。
另外多吃动物油会使奶水中脂肪增多，奶水看上去就是白色的了。
黄色
孩子出生后头几天的母乳量较少，乳汁较稠，颜色发黄，称为“初乳” 。初乳含有丰富的营养和抗病物质，所以千万不要挤掉，应全部喂给孩子。为能产生足够的母乳，只要孩子想吃，就应该喂奶，不必定时。为了确保婴儿发育的需要与预防佝偻病的发生，应在出生一个月后，在哺乳的同时，在医生指导下补充安全量的维生素A及D(或鱼肝油) ，但应避免过量中毒。