淡绿
有时奶水会有其他的颜色 ， 大部分和妈妈饮食或药物中的色素有关 ， 宝宝的尿液也可能有相同颜色的改变 。引用含有黄色及红色素的饮料 ， 可以使母乳变成淡红橘色 ， 绿色饮料、海藻、及一些天然维他命丸可能造成奶水变绿 ， 所以哺乳期妈妈饮食要特别注意 ， 慎用药物 ， 但是天然食物造成的则无害 。
小贴士：
母乳的颜色很淡并不是没有营养 ， 只是含脂肪少的原因 ， 妈妈不必过多的担心 。平时注意饮食的健康 ， 保证营养均衡 ， 增加各种营养素的供给量 ， 尤其是优质蛋白质、钙、锌、铁、碘和B族维生素 ， 并要注意各营养素之间的合适比例 ， 如蛋白质、脂肪、碳水化合物的供热比应分别为13%-15%、27%、58%-60% 。此外还要注意钙和维生素D的摄入及其它营养素 。

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