这种经常的 , 反复的刺激 , 是决定母乳量的关键所在 。另外 , 婴儿的哭声也是一种强力的精神刺激因素 , 促进乳汁分泌 。可见 , 早开奶 , 早刺激 , 母婴同室 , 有利于提高母乳喂养率 。
2、精神状态要想母亲的奶水充足 , 让孩子尽情地享受这天然的营养资源 , 保持精神愉快 , 充分休息 , 睡眠也是重要的因素之一 。保持良好的精神状态 , 是夫妻双方的事情 。作为产妇 , 应有母乳喂养的自信心:“今日我做母亲 , 一定会有足够的奶水喂养我的孩子” 。遇到孩子哭闹 , 应寻找原因 , 不要一味地想到奶水不够 。
5.哺乳期奶水太稠怎么办
文章插图
其实在哺乳期的时候 , 妈妈们的奶水也是分为多种多样的 , 有些哺乳期的妈妈奶水很稀 , 这样会让她们觉得奶水没有营养 , 想要加强奶水的营养 。
而有一些妈妈的奶水会比较稠 , 因此会很容易导致乳房结块 , 或者是乳腺堵塞的现象 , 那么哺乳期奶水太稠怎么办?
哺乳期奶水太稠怎么办
如果母乳太稠 , 这时候作为哺乳期的妈妈来说 , 一定要有所注意 , 一方面可能说明母亲平时饮食不当;
另外一方面要警惕因为母乳过稠会导致乳腺出现堵塞的情况 , 在这方面一定要加强饮食调养 , 平时要多做乳房的按摩 , 在饮食方面多喝一些汤 , 平时要多喝水 , 避免母乳太稠 。
哺乳期奶水太稠怎么变稀
1、挤到前半部分的奶
宝妈每次在给宝宝喂奶前 , 先把浓稠的前奶挤掉 。奶水这么浓 , 也不怕不够吃的 , 挤到也不用觉得心疼 。后面的奶水会稀些 , 再给喂宝宝 , 就不浓稠了 。
2、宝妈减少高蛋白的摄入
宝妈的奶水浓稠和饮食也有大关系 , 把每天吃的发奶食物减少 , 比如鲫鱼汤 , 猪蹄汤 , 等等各种高蛋白 , 高脂肪的荤汤都减少 , 或者暂时不喝了 。宝妈没有了摄入量 , 奶水自然就清淡了 。
3、宝妈要多饮用白水
宝妈每天要大量的饮用白开水 , 白开水在体内会稀释奶水 。当然不明显 , 这需要喝饮食的配合 , 但多喝白开水肯定是有益处的 , 还能不火 。
4、小宝宝也要多喂水
小宝宝虽然是哺乳期 , 每天靠奶水生活 , 但也需要喂白开水的 。有些宝妈在宝宝吃母乳的时期里面都不喂水 , 奶水清淡的宝妈可以做 。奶水浓稠的宝妈 , 还是要给宝宝喂水的 。
5、查看宝宝的便便
每天查看宝宝的便便情况 , 先从看宝宝每天有没有大便 。再看宝宝的便便结不结 , 硬不硬 。如果宝宝的有便秘的现象 , 或者大便干燥发结发硬 , 说明宝宝确实上火了 , 奶水需要稀释 。
6、走出浓奶不好的误区
但是相反的 , 宝宝每天喝浓稠的奶水 , 便便一切正常 。说明宝宝能够吸收这样的营养 , 并且能消化 。不需要稀释奶水 , 而且宝宝处在发育的阶段 , 营养充足点也没什么不好 , 当然是在宝宝能吸收的情况下
其实哺乳期的妈妈们确实需要关注自己的母乳的浓稠程度 , 这样才能够根据实际的情况来进行饮食调整 , 一方面能够让宝宝喝得饱 , 另外一方面也不会让哺乳期的妈妈们忍受乳腺堵塞、结块之苦 。而想要使得哺乳期的奶水变稀 , 就得减少发奶食物的摄入 。
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