乳汁浓稠好吗( 二 )

是不是乳汁越浓稠越好？
乳汁也不是越浓稠越好，乳汁越浓稠，那么只是代表脂肪含量越高，并不代表其他的营养成分也高，虽然宝宝吃了是容易饱，但是会有以下弊端。
1. 乳汁越浓稠，脂肪的含量也就比较多，对于宝宝的身体来说不容易被消化吸收，那么就会给身体的功能带来负担，不利于宝宝的发育。
2. 宝宝的成长除了能量的支持也离不开水分，而母乳当中含有大量的水分正好可以支持宝宝身体对水分的需求。
3. 乳汁浓稠，那么很容易会造成乳汁淤积，不容易让乳腺畅通，一旦乳腺发生堵塞，那么乳腺炎发生的几率就会提高。
所以乳汁浓稠并不能作为判断乳汁是否营养的依据，而且在母乳喂养一段时间之后奶水也会变得稍微浓稠起来，宝妈就不用过于纠结这个问题了，只要摄取均衡的营养，保障乳汁能够分泌充足即可。不用过多的去吃一些脂肪含量高的食物，那样容易肥胖也不利于自身形体的恢复。
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2.乳汁太稠怎么办

文章插图
其实在哺乳期的时候，妈妈们的奶水也是分为多种多样的，有些哺乳期的妈妈奶水很稀，这样会让她们觉得奶水没有营养，想要加强奶水的营养。
而有一些妈妈的奶水会比较稠，因此会很容易导致乳房结块，或者是乳腺堵塞的现象，那么哺乳期奶水太稠怎么办?
哺乳期奶水太稠怎么办
如果母乳太稠，这时候作为哺乳期的妈妈来说，一定要有所注意，一方面可能说明母亲平时饮食不当
另外一方面要警惕因为母乳过稠会导致乳腺出现堵塞的情况，在这方面一定要加强饮食调养，平时要多做乳房的按摩，在饮食方面多喝一些汤，平时要多喝水，避免母乳太稠。
哺乳期奶水太稠怎么变稀
1、挤到前半部分的奶
宝妈每次在给宝宝喂奶前，先把浓稠的前奶挤掉。奶水这么浓，也不怕不够吃的，挤到也不用觉得心疼。后面的奶水会稀些，再给喂宝宝，就不浓稠了。
2、宝妈减少高蛋白的摄入
宝妈的奶水浓稠和饮食也有大关系，把每天吃的发奶食物减少，比如鲫鱼汤，猪蹄汤，等等各种高蛋白，高脂肪的荤汤都减少，或者暂时不喝了。宝妈没有了摄入量，奶水自然就清淡了。
3、宝妈要多饮用白水
宝妈每天要大量的饮用白开水，白开水在体内会稀释奶水。当然不明显，这需要喝饮食的配合，但多喝白开水肯定是有益处的，还能不火。
4、小宝宝也要多喂水
小宝宝虽然是哺乳期，每天靠奶水生活，但也需要喂白开水的。有些宝妈在宝宝吃母乳的时期里面都不喂水，奶水清淡的宝妈可以做。奶水浓稠的宝妈，还是要给宝宝喂水的。
5、查看宝宝的便便
每天查看宝宝的便便情况，先从看宝宝每天有没有大便。再看宝宝的便便结不结，硬不硬。如果宝宝的有便秘的现象，或者大便干燥发结发硬，说明宝宝确实上火了，奶水需要稀释。