担心新生儿夜间总是容易惊醒，宝妈该怎么做？( 二 )

5、养成良好的入睡习惯：在孩子困倦但意识还清醒时，将他放在自己的小床上。如果孩子哭闹，父母就再回到孩子的房间，轻柔地告诉他现在该睡觉了，轻轻安抚、抚背，协助宝宝安然入睡。不要将宝宝抱在怀里摇晃着哄他入睡。
一旦形成习惯，很难改变。建立良好的入睡模式：宝宝的入睡模式可以有多种方式，包括洗澡、换尿布、读睡前故事、唱催眠曲、听一首熟悉的音乐、亲吻孩子、道声晚安。如果你每天都按这个模式进行，孩子很快就会认为这是上床睡觉的信号。
6、不要轻易改变睡眠环境和习惯：尽量不去改变日常生活规律，父母，特别是妈妈，尽量在宝宝入睡的时候陪伴在宝宝的身边，让他有足够的安全感。
7、如果宝宝在睡觉中醒来而哭泣，不要立即冲入房间，尽量让孩子自己重新调整进入睡梦。如果孩子的哭泣连续不停，不要将他抱起。轻轻的抚摸宝宝的身体，让他在放心舒适的情景下重新进入睡梦。
8、睡前宝宝一定要吃饱，但不能过饱。不饱会早早被饿醒；过饱会睡不着，需要消耗一部分能量才能入睡。由于是新生儿胃口小，晚上需喂两到三次，各家喂养方式不同请自由掌握。我是母乳喂养，基本是零点一次，凌晨三点一次，凌晨五点一次。夏天天亮的早，宝宝一般是早上六点左右醒来。醒来后要美美的吃个痛快。
一般宝宝饿时会有前奏，晃动身体等动作，若及时发现，宝宝不会哭闹，我家宝贝眼睛都不睁的。晚上喂，一定要先换尿布再喂。这样宝宝能更快地再次入睡。
希望新手妈妈能够合理利用以上方法，顺利让宝宝安稳入睡。