果汁|这种辅食别再给宝宝吃了,很多父母都做过,看看你中了么!
宝宝六个月后,母乳已经不能满足孩子对营养的需求,需要给宝宝添加辅食了。添加辅食要遵循从少到多、从稀到稠的原则。很多父母给宝宝添加辅食都是从米粉、米粥、水果、蔬菜开始的。由于宝宝咀嚼能力有限,所以这些食物往往都被做成泥或打成汁。有些父母直接将水果、蔬菜榨汁给宝宝喝,其实,这种做法对宝宝来说是弊大于利哦。【 果汁|这种辅食别再给宝宝吃了,很多父母都做过,看看你中了么!】
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榨汁后营养损失较大果汁在榨汁的过程中会损失很多纤维素,这种做法会让水果失去大部分的营养价值。影响宝宝的味觉给宝宝添加辅食初期,最好不要选择果汁类饮品。因为许多宝宝在尝试了第一口果汁之后,会喜欢上这种有味道的水,从而干扰了宝宝对喝白水的兴趣。
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糖分含量高果汁糖分比较高,长期给宝宝喝,容易造成宝宝龋齿和肥胖。蔬菜水危害多有些妈妈喜欢用菜煮水喂宝宝喝。这种做法对宝宝的害处很多。因为水煮蔬菜时,蔬菜上残留的农药和所含的草酸会溶解到水里,蔬菜水中含有的营养是很少的。
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水果、蔬菜到底应该怎样让宝宝吃呢?喂宝宝水果时,不要榨汁不要煮水,不用煮熟或者加热。刚添加水果的时候,可以将捣成果泥直接喂食;等宝宝大一点了,可以切成小的水果条水果片,让宝宝抓着吃喂宝宝吃蔬菜可以把蔬菜做成蔬菜泥,或是将蔬菜直接用开水焯一下,用刀剁碎,混在米粉或者其他辅食中,而不是喝菜水。菜泥从根茎类开始添加,例如土豆、山药、胡萝卜、南瓜等,然后再添加叶子类蔬菜。
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各位妈妈你是怎样给宝宝添加辅食的呢?
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