文/贝贝豆育儿课堂（原创文章，欢迎转载分享）俗话说：民以食为天。这句话放在宝宝的身上也同样适用。宝宝的饮食安全可以说是全家人心中的头等大事，稍有疏忽，就会让宝宝娇嫩的身体陷入“危险”之中。正所谓：病从口入，为了尽可能地降低宝宝饮食“危险性”，一些父母会选择亲自动手，为宝宝制作一些暖心又营养的辅食。但很少有父母意识到，有时他们“挖空心思”做的辅食，只不过是看似营养丰富，对于孩子来说则完全消化不动，甚至还会有“积食”的风险。

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又有饭又有汤，这样的辅食才最营养？“糊涂”宝妈的大意害娃不浅表姐这段时间可算是忙坏了，每天医院公司两头跑，用她的话说就是，都是自己的大意，才害得孩子因为积食在医院“遭罪”。事情还得从两周前说起。那时的宝宝刚刚满6个月，按理说正是添加辅食的年龄，可一直忙于工作的表姐实在是腾不出手来为宝宝制作一天三顿，再加上原本从老家照顾宝宝的婆婆因病回了家，更是让没有经验的表姐手足无措。家里的长辈看出了表姐的窘迫，建议她每天煮一锅肉汤，每天在宝宝的饭里加一些汤就能充当辅食。

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刚开始表姐很犹豫，觉得这么做可能会影响宝宝的吸收。但听到长辈言之凿凿地说，这种既有饭又有汤的辅食更营养时，表姐也没多想，和表姐夫两个人每天张罗着给宝宝做汤泡饭。刚开始宝宝的胃口还不错，可慢慢地表姐发现了端倪。原本吃母乳胖乎乎的小家伙，一周内瘦了不少，后来更是因为腹痛哭得翻来覆去。表姐这才意识到不对，赶紧将孩子送到了医院。医生检查后发现，宝宝是因为长期吃汤泡饭，消化不良而导致的积食。看着床上“遭罪”的宝宝，表姐这才意识到自己当时的马虎有多荒唐。

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汤泡饭堪称“毒辅食”，孩子看似吃饱，实际上根本消化不动在一些老一辈人的眼中，汤泡饭可以说是辅食的完美代表：既有营养丰富的肉汤，还会有米饭来填饱肚子。但从现代科学育儿的角度来说，老人眼中汤泡饭的“两点优势”，其实恰恰隐藏着它最大的隐患。一方面，无论是肉汤还是菜汤，其中的营养物质，如蛋白质、维生素等含量相对较少，而脂肪和油脂的含量却是大大增加。宝宝食用这种肉汤不光不能获得足够多的营养物质，反而会限制原本的身高潜力。另一方面，汤泡饭很难起到将米饭完全泡软，即使宝宝吃到肚子里也是“假饱”，实际上完全消化不动，反而有积食的危险。

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除了汤泡饭，常见的这些“毒辅食”同样害娃不浅，父母还在喂孩子1)鸡蛋在一些父母的影响中，鸡蛋浑身都是宝。实际上，鸡蛋对宝宝的价值是不能“一概而论”的。一般来说，宝宝在1岁前是不建议吃鸡蛋清的。这是因为鸡蛋清中的蛋白质分子较大，不容易被宝宝的肠胃吸收，以至于引发宝宝出现过敏的现象。

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2)盐宝宝吃盐同样是一门学问。因为宝宝的感官比较娇嫩，对于盐的敏感度也会较高。特别是0~1岁的宝宝，如果摄入了过多的盐分，会给他们的脾胃和肾脏带来沉重的负担。3)米汤既然汤泡饭不容易吸收，那是不是说经过熬煮过的米汤会更容易吸收一些呢？当然不是。米汤中的营养物质少得可怜，基本上都是由淀粉和水构成，宝宝喝到肚子里的米汤实际上和喝水并没有什么区别。试想一下，长时间喝米汤的宝宝，又怎么才能获得足够多的营养物质呢？

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