胎儿也有睡眠时间，这个时间段孕妈不要轻易打扰，宝宝发育才健康( 二 ) 导语：在宝宝出生前

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事实上，宝宝要制定一个有规律的作息时间表，还要为将来带孩子奠定基础，为宝宝的许多习惯可以从产前教育开始。如果他们能在母亲的子宫里形成规律的生活习惯，那么在孩子出生后，父母就更容易调整他们的生物钟，否则孩子晚上就不能睡觉了，受苦的是大人。
怀孕真的很神奇，会让怀孕的母亲身体发生很多变化，怀孕初期，在荷尔蒙的作用下，经常有疲倦的感觉，一点点不注意都会被当作感冒对待，随时随地都想睡觉;然而，到了怀孕的中后期，即使是很困倦的时候，被肚子里的宝宝拳打脚踢的也变得不想睡觉了。

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总结：睡眠是养成宝宝日常习惯的关键。妈妈肚子里的宝宝能感觉到妈妈的一举一动。他们的妈妈必须先睡好才能让宝宝睡好，有时早，有时晚，宝宝的睡眠不能变的规律。而且因为宝宝的大脑还没有完全发育，要花很长时间才能适应睡眠时间表的每一个变化，他的睡眠质量也会受到影响，所以为了让宝宝和孕妈妈得到更好的休息，我们要有规律的睡眠！