大动作|每天陪宝宝练这个动作,头型更漂亮,更早学会翻身、走路!( 二 )
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妈妈靠着枕头躺下后弯曲膝盖,把宝宝放在自己的胸口,让宝宝的小肚子贴着你的肚子。用手托着宝宝的小屁股,眼睛看着他,和他说说话。这个姿势能让宝宝感觉到妈妈的心跳和体温,是非常舒服、安心的姿势。小样小的时候趴着趴着就会睡着。第二种姿势,让宝宝趴在你的腿上。
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宝宝头部这一侧的腿可以微微垫高,这样头高脚低,宝宝会舒服一些。一只手可以放在宝宝的小屁股上,既是安抚他,又能起到固定的作用。 除了上面这2种姿势,我们也可以让宝宝趴在地板上,在他的胸部和腋下放一条卷起来的毛巾,这样宝宝会更容易抬起头。
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第2个月现在,宝宝对肚子时间已经很习惯了,头颈部的肌肉也变得更有力量。我们在陪宝宝练习趴的时候,目光要和他保持在同一水平上,多和他说话,鼓励宝宝的进步。另外,我们要注意观察宝宝抬头的时候,是否会习惯性地偏向一侧。如果会的话,一定要多引导他往另一侧抬头。睡觉的时候,也要经常给宝宝调整方向。比如今天是头靠近房门,明天就180度旋转,变成脚靠近房门。不然宝宝会习惯朝一侧转头(小床靠外面的一侧),时间久了,两侧的肌肉就发育不平衡了。 第3个月这个月,宝宝每天累计的肚子时间可以延长到1个小时。陪他趴的时候,可以用手拿着玩具,从他身体左边慢慢移动到右边,帮宝宝锻炼视觉追踪能力。
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4-5个月时,很多宝宝在趴的时候,已经能伸手够玩具了。小部分宝宝还学会了翻身。我们要做的,就是继续陪宝宝练习趴,把肚子时间当成是亲子陪伴的一部分。除了普通的玩具、会发声的摇铃,还可以在趴的时候给宝宝看不会碎的小镜子、彩色图片或绘本、不同质感的材料、装着水或豆子的矿泉水瓶等。相信有你的坚持和陪伴,宝宝的体能会锻炼得很好,大动作的发展也会快人一步哦。我是小样妈,爱学习、爱分享的学霸妈妈。喜欢我的文章,就关注、转发支持我吧,感谢。
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