新手宝妈们，最关心的就是孩子的吃喝了，孩子怎么吃营养跟得上？怎么喂养孩子才能发育好、更健康？这些问题困扰着新手宝妈。

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宝宝6个月以前，从母乳中获得的营养和免疫力，完全可以满足孩子的成长和健康发育，6个月之后开始添加辅食，是宝妈们最头疼的时候。因为宝宝正在长身体，营养需求量大，但是脾胃还没发育完全，消化吸收能力薄弱，稍不留神，吃得不对，就会破坏孩子的体质，让孩子变得容易生病，还发育迟缓、不长个。

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我认识的一个宝妈环环，她家宝贝女儿月月今年两岁多了，乖巧可爱，而且吃嘛嘛香，身体素质也好，任谁看见了都夸奖，可谁能想到，月月的辅食期也是很“坎坷”，事情是这样的：环环家四位老人身体都不好，没人帮忙带娃，环环只能自己带，听说米汤好消化不上火，添加辅食的食物，环环每天都给宝宝熬米汤，加点火腿肠末。

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一开始月月还挺喜欢喝，可是两个月过去了，月月越吃越瘦，不仅没长肉，比添加辅食前还轻了两斤，环环这才意识到问题，带孩子去了医院，一检查发现孩子营养不良，而且脾胃也十分虚弱。
宝宝不到2岁，尽量别喂3种辅食，脾胃会越来越虚弱，还影响长个
1、米汤
过去生活条件差，老一辈就用米汤代替奶粉、米粉喂养宝宝，但其实，米汤主要由水和淀粉组成，没什么营养，长期给宝宝喝就容易导致营养不良。

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【 科普|【健康科普】孩子2岁前别喂这3种辅食！否则不仅影响脾胃，还影响长个！】
2、深加工的肉食
从宝宝6个月添加辅食就可以适当吃肉了，一开始可以吃肉泥、肉松、肉末，可以促进宝宝的生长发育，但是，火腿肠、午餐肉等经过加工的肉食，含有较多的防腐剂、添加剂和调味料，不适合两岁以内的宝宝吃，会增加身体负担，影响脾胃消化，不利于孩子的身体发育。

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3、甜食
甜食是孩子最爱，一旦让孩子开始接触，就一发不可收拾，所以生活中，宝妈最好尽量晚点让孩子接触甜食，两岁之前别碰糖果、巧克力，不要吃过甜的饼干、面包，不要在辅食中加白糖、蜂蜜，否则容易损伤孩子的牙齿和脾胃。而且，巧克力中的咖啡因物质不利于孩子大脑发育，蜂蜜中的肉毒杆菌容易让孩子过敏、食物中毒，家长别大意。

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从添加辅食开始，家长就要注重给孩子养护脾胃，饮食上尽量选择符合年龄，适合孩子消化水平的，以便孩子更好地接受辅食，食物被充分消化吸收，避免孩子脾胃发育不完善造成的各种消化问题，这样孩子的脾胃养好了，体质也会更强，更好长个子。

文章来源：婴幼儿知识

【来源：金山家庭发展】
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