6~12个月宝宝普遍缺铁，几个补铁误区不避免，容易耽误娃大脑发育在宝宝六个月大

文章图片
在宝宝六个月大，需要吃辅食的时候，宝妈知道第一口该喂什么吗？
其实世界卫生组织以及各国的专家早就给出了答案：宝宝需要吃强化铁的米粉或富含铁元素的糊状食物。
【6~12个月宝宝普遍缺铁，几个补铁误区不避免，容易耽误娃大脑发育】这是因为6~12个月的宝宝，身体普遍缺乏铁元素。

文章图片
为什么会有这样的情况？
▼母乳中的铁元素有限
宝宝在胎儿时期储存在铁元素经过六个月的时间，已经消耗得差不多，但是母乳中的铁元素又很有限，于是宝宝需要从辅食中补充铁。

文章图片
本文配图均源于网络，图文无关
▼妈妈在孕期的时候缺铁
怀孕的时候，身体中的血液循环会增加，身体中的血容量也会增加，于是对铁的需求更多，再加上宝宝也要营养，于是孕妈很容易出现缺血的情况。
但如果孕妈自己没在意过，也不愿意多补铁，就可能造成缺铁性贫血，那么宝宝在刚刚出生的时候就比正常婴儿更缺铁。
▼宝宝早产
如果宝宝早产、出生的时候体重不达标，身体未发育完善，在胎儿时期储存的营养也不多，可能坚持不到六个月，就需要额外补充铁元素了。

文章图片
▼宝宝发育得太快
新生儿前几个月的发育速度还是比较快的，不同宝宝的发育速度也有细微差距，那些长得快的，对铁、锌等营养元素的需求大，可能在四个月大的时候，就需要妈妈准备辅食补充营养了

文章图片
如果不及时为孩子补铁，对他们的身体发育有伤害
?影响大脑发育
铁元素对婴幼儿大脑结构、神经等的发育、运转有很重要的作用， 6~12岁的孩子正处于大脑发育的阶段，如果铁缺失，就会影响到大脑发育。
宝宝的认知能力、运动能力、情绪控制能力以及表达能力都可能出现发育不完善，有功能障碍的情况，严重一点就是智力低下。

文章图片
联合国报道，小时候缺铁的宝宝，在智力评分上比不缺铁的平均低9%左右。
?导致免疫力降低
铁元素的缺失，也会导致白细胞的吞噬能力下降，从而使宝宝的免疫力下降，这对免疫力本就不高的孩子是一种严重打击，会让他们比其他小朋友更容易出现哮喘、过敏性鼻炎等情况。
?可能长不高
铁还能稳定人的情绪，改善睡眠，如果宝宝缺铁，并且贫血，很容易出现晚上睡不安稳，无法进入深睡眠以及频繁醒来的情况，这就会影响到生长激素分泌，从而使宝宝有长不高的情况。

文章图片
几个补铁误区需要避免
★用菠菜、红枣补铁

文章图片
老一辈总是觉得红枣、菠菜带有红色，是补铁的良品，但是蔬菜、水果中的铁元素是非血红素铁，吸收率很低，还容易受草酸、植酸影响变得更低，而菠菜中就含有草酸。
这些食物给宝宝吃再多，也是补不了铁的，更何况6~12月的孩子，每天就只吃几口辅食。
因此，必须用吸收率更高，含有血红素的红肉食物给宝宝补铁，比如猪肉、牛肉、动物肝脏、动物血。