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最后一个阶段就是16岁之后的冲刺阶段 ， 虽然此时已经进入青春期的孩子在身高发育速度方面会缓慢不少 。 根据医学临床观察的数据来看 ， 在16岁至骨骺线闭合前 ， 每年身高还能长高1至2厘米左右 。
因而在这个阶段 ， 家长也不能松懈 ， 继续督促孩子多做运动 ， 如篮球、跑步、游泳等 。 充足的睡眠、均衡的营养 ， 这些亦是不能忽略 。
《中国青少年儿童生长发育指导手册》中关于家长如何保障孩子的身高发育可以处于更快、更好的状态曾建议 ， 在孩子成长的关键期 ， 以最科学、合理的方式进行养育 ， 不管是饮食、睡眠 ， 还是运动等方面都需要重视 。 只有这样才能让孩子有极大的几率突破基因的限制！

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