剖腹产如何坐月子?与顺产的产妇不同,剖腹产产妇产后恢复的时间更长,坐月子时也需要更加精心 。除了你刚刚经历的腹部大手术给你带来的影响外,你还需要给宝宝喂奶、照顾宝宝 。所以,剖腹产坐月子期间,你千万不要着急,该休息的时候就休息 。
注意事项
剖腹产坐月子注意事项一:放松心态 。从医院回到家后,你不要指望自己马上就能恢复正常 。你的身体可能需要大约6个月的时间才能完全恢复,很多女性甚至说,她们用了长达1年的时间体力才完全恢复了 。所以,你要调理好心情,做好“持久战”的准备 。
剖腹产坐月子注意事项二:请人帮忙 。从医院回到家后,没有了医生和护士的帮助,你需要请你的父母、公婆、其他亲戚来帮助你坐月子 。如果经济上允许,也可以请月嫂帮忙 。如果有必要,你可能在宝宝满月之后,仍然需要家人或保姆的帮助 。如果你家里还有一个大一点的孩子,这种帮助就更加迫切 。
剖腹产坐月子注意事项三:坚持服药 。如果你出院的时候,医生给你开了在家吃的药物,你要坚持吃,不要一回家就停止服药 。如果你在母乳喂养,注意不要服用阿司匹林或含有水杨酸制剂的药物 。
剖腹产坐月子注意事项四:大量喝水 。坐月子期间,你要大量喝水,以免发生便秘,同时,这也有利于你哺乳 。
剖腹产坐月子注意事项五:穿大号内裤 。选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤,可能会让你的伤口感觉更舒服 。有时候在一段时间内,你还需要穿着你的孕妇装 。
剖腹产坐月子注意事项六:注意卫生 。你要特别注意产后的清洁卫生,特别是如果你是在夏天坐月子的话,这一点就更加重要 。照常刷牙、洗头梳头,及时更换衣服和卫生用品 。在洗澡的时候,最好用防水胶布把伤口遮挡一下 。
剖腹产坐月子注意事项七:保护伤口 。你的伤口会一天天好起来,尽管数周内可能都会有触痛 。当你咳嗽或笑的时候,用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃,你的疼痛感就会减轻 。如果出现感染的迹象,包括伤口发热、发红或肿胀;伤口部位有渗出;出现恶化或突然性疼痛;或者全身发烧(即使你的伤口看上去很好)等,要及时就诊 。
剖腹产坐月子注意事项八:观察恶露 。你的阴道出血和分泌物应该会逐渐减少,尽管恶露可能会持续近6周的时间 。但应该从鲜红色逐渐变为粉红色,然后是黄白色 。如果分娩后,月经样的出血持续4天以上,或减少后又出现增多,就要去医院 。了解其他你不能忽视的产后症状 。
剖腹产坐月子注意事项九:及时活动 。尽管坐月子期间需要尽量多休息,但你也不能整天躺在床上,仍然有必要有规律地起床四处走走 。走路可以促进术后的恢复,还有助于预防诸如血栓等并发症的发生,但活动也不能过度 。开始时候慢一些,逐渐增加活动量 。在术后6~8周的时候,你就能够开始做一些中度运动量的活动了,但一定要得到医生认可才可以进行 。
要恢复到原来的身体状况可能需要几个月的时间 。了解适合剖腹产产妇的锻炼方式 。
剖腹产坐月子注意事项十:不要负重 。剖腹产产妇产后不要提举任何重物 。遗憾的是,如果你有一个两三岁的宝宝,这段期间,你也不能抱他 。所以,你一定要请人帮忙照顾你的大孩子 。
剖腹产坐月子注意事项十一:不要开车 。在英国,医生很可能会建议剖腹产产妇在五六周内不要开车,因为身体转动可能会让你觉得疼,特别是踩急刹车的时候,你会感到非常疼 。在中国,虽然医生可能还没有很明确的这方面的建议,但你仍不妨参考英国医生的做法 。如果你有任何特殊情况,一定向医生咨询 。
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