因孕育胎儿的关系,女性荷尔蒙会持续大量分泌,且随着周数,整个子宫不断被撑大 。生产时,身体会分泌松弛素,让骨盆关节、韧带比较松弛,以利于胎儿娩出,加上过程中妈咪会大量出血、出汗,子宫强烈收缩,所以产后身体大都会变得非常虚弱 。
坐月子的由来,主要希望妈咪身体机能可以顺利地恢复正常状态,包括伤口恢复、子宫收缩、重拾气力等,加上妈咪产后非常的疲累,若有人能够帮忙坐月子及照顾小宝宝,妈妈也就更能放心地休息,迎接全新的生活 。
正由于坐月子如此重要,自古对坐月子的方法便记载得非常详细,以求给母体完整保护,而由此亦衍生不少坐月子禁忌 。对妈咪来说,当然希望尽早复原,但是否要如此小心翼翼,却又不免令人感到疑惑 。妈咪们,您是否也有相同的问题呢?看来想要做好月子,就得从破解坐月子禁忌开始喔!
由中、西观点看坐月子禁忌!
坐月子习俗一般仅见于亚洲几个国家,不过各地的习俗都不太一样,而且随着古今时空背景的差异、民众观念改变,过往的禁忌今日可能也做了一番调整 。
以下分别由中西医角度,探讨坐月子禁忌由来、必要性,及相关注意事项,让妈咪健康、轻松度过月子期!
禁1 坐月子一定要做满30天?
中医篇
母体复原一般约需6~8周 。因此基本上自然产坐月子是以30天为基础,那剖腹产甚至希望可以持续40天或更久 。
西医篇
妈咪要从怀孕、生产所带来的母体变化,恢复到产前的状态,差不多要6周左右,更何况妈咪在产后还要照顾小宝宝,所以从妇科观点来看,会建议做约6周的月子,并视身体复原状况调整 。
【中、西观点看坐月子禁忌】禁2 产后必喝生化汤?
中医篇 产后必喝生化汤?
目前使用生化汤采自于清代《傅青主女科》,主要由当归、桃仁、川芎、炮姜、炙甘草所组成,具备帮助恶露排除、调节子宫收缩及复原等功用 。而民间贩售者有些会添加益母草、红花、狗脊,或续断等 。使用这些药材的目的,除了帮助产妇活血化淤外,还可养血、活血,且对筋骨有益 。
因为生化汤具备这么多的功用,中医师多将之视为产后必备良方,但使用的药材及其份量,则需依产妇体质作调整 。所以妈咪在使用前,一定要先给中医师把脉,而不可自己抓药或买现成的产品 。
由于现在生产,妇科医师会开立子宫收缩剂,为了不要再加强它的效果,建议妇女待出院后再使用生化汤 。故自然产者,多于产后第三天再开始,而剖腹产者,在使用子宫收缩剂期间,同样不用生化汤 。生化汤一般为1天l帖,分成早晚两次服用,自然产约服7帖,剖腹产约服5帖左右,空腹喝效果更佳 。
生化汤一定要由中医师诊断过,配合自己的体质使用 。如果妈咪有感冒、产后发烧、产后感染发炎、异常出血、咳嗽、喉咙痛的症状需尽速回诊,不宜继续使用生化汤 。而若是服用生化汤之后,出现拉肚子的情况,也需请中医师再做调整 。
西医篇
西医方面,原则上认为不用生化汤也不会有太大影响,欧美国家并无人使用,产后恢复也不比使用的国家差 。生产后子宫是在收缩状态,若确定产妇有子宫收缩不良的问题,可能是因为感染、胎盘滞留、凝血机能障碍等疾患引起,应及早就医,对症治疗 。
禁3月子做不好,以后身体会变差?
中医篇
常听到婆婆妈妈说:“我以前就是月子没做好,现在身体变得好差啊,”究竟坐月子是否真有这么大的影响力呢?按照中医的说法,初经、生产、更年期分别为女性身体变动最大的三个时期,期间如能调理得宜,对身体的确有很大的帮助 。至于之所以会有月子做不好、身体会变差的说法,可能因素包括:
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