也是一种催乳食物，以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳 。
丝瓜：丝瓜络是一种中药材，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血和催乳的功效 。
金针菜：金针菜营养成分非常丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近 。另外，还含有大量的维生素B1、B2等

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