怎样让奶快速回去( 三 )

4.　为何会有产后忧郁症？刚分娩后的产妇会因为身心俱疲，而出现关心自己更胜于关心　baby情况，虽然整个怀孕的过程都是令人兴奋又期待的，但是在产妇刚经历在分娩过程中因为疼痛难熬，在缺乏睡眠且耗损过多体力的情况下，不论身体与心理都是十分辛苦的过程，身体不适再加上面对家中的新生命突然感受到自己的责任与压力，情绪因此容易陷入一种莫名的惶恐、沮丧与焦虑的低潮期，这就是所谓的‘产后忧郁症’，这个时候产妇最需要的就是睡眠与休息，所以坐月子期间也是家人与亲友适时的给予关怀与心理支持的最佳时机，相信这一定会有助于产妇的个人心理调适，及早进入为人母的情绪状态。
相信新一代的产后照顾不再只是单一的食疗或是生活上的禁忌，更要配合身心灵全方为的调适，找寻最适合自己的方式，随性所致也是一种养生。
3.生完孩子怎样快速回奶
您好：回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种。
一般来讲，因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法；而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法。另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法。
（1）自然回奶，即前面介绍过的逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。
（2）人工回奶，即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。可口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3～5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2m　g，每日2次，连续注射3～5日。口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果，如炒麦芽120g，加水煎汤，分3次温服；或食豆浆1碗，加少许白砂糖；或先将乳汁吸出，用皮硝50～60g，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3～4次。
4.吃什么让奶回去
回奶食品五花八门，常见的回奶食物有大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜等，想回奶的宝妈不要错过。
【怎样让奶快速回去】【扩展资料】
一、回奶的方法

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1、自然回奶
逐渐减少喂养宝宝的次数，或者是不让宝宝继续吮吸，逐渐缩短喂奶的时间，还需要注意的是，要避免可以促进乳汁分泌的食物，还要少吃含有丰富蛋白质的食物，进而可以逐渐的减少乳汁的分泌量，直至不再分泌。
2、食物回奶
炒60克麦芽，加入红糖，在锅内加水煮开，去渣服用，每日一次，连续服用一到两周。
3、药物回奶
有些乳汁过于丰富的产妇，想要快速回奶可以通过药物的方法回奶，一般是口服或者是外用中药类的回奶药。
二、最容易引起“回奶”的情况

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1、营养跟不上或者是吃了回奶的食物
对于产后母乳喂养的女性来说，为了自己的健康和母乳的质量也要多注意补充营养，而如果这个时候营养跟不上的话，是很容易引起“回奶”的。有些宝妈明明营养没有回答，还是回奶了，这可能是吃了会回奶的食物比如辛辣以及寒凉刺激性的食物，或者是茶和咖啡等食物，就很容易引起回奶。
2、休息不好或者是身体过度劳累
产后宝妈的身体是很虚弱的，这个时候更加需要好好休息，也不能过多的操劳。如果产后宝妈休息不好或者是身体过度的劳累的话，那么是很容易会引起回奶的。