宝宝睡眠三大误区


宝宝睡眠三大误区

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宝宝的睡眠问题一直是家长比较关心的,宝宝睡眠不好会影响孩子的生长发育的,今天我们来说说家长在护理宝宝睡觉时遇到的那些问题,一起来看看吧!宝宝的睡眠问题一直是家长比较关心的,宝宝睡眠不好会影响孩子的生长发育的,今天我们来说说家长在护理宝宝睡觉时遇到的那些问题,一起来看看吧!
新生儿的睡眠时间要占去一天的四分之三,是宝宝的黄金生长期,睡眠质量的高低在很大程度上决定了宝宝的身体状态和精神状态 。然而目前很多家长对婴幼儿的睡眠习惯都知之甚少,甚至存在很多错误的做法 。今天小编总结了比较常见的宝宝睡眠误区,你一定犯过!
误区一:不让宝宝分床睡
宝宝分床睡可以防止大人因睡得太沉而压着宝宝造成不适,也可避免宝宝跟妈妈靠太近时氧气被宝妈争夺 。从长远来看,从一出生就让宝宝分床睡,有助于养成宝宝独立的性格 。等到宝宝7到8月龄进入分离焦虑期会变得更为粘人,这个时候再分床就要费劲好多了 。
分床睡时可以将宝宝的小床放到大床旁边,方便随时照顾宝宝 。可以通过多多在小床旁边同宝宝互动、玩耍来增加宝宝对小床的熟悉感 。
误区二:让宝宝含乳而眠
【宝宝睡眠三大误区】很多宝妈不仅让宝宝跟自己一床睡,还习惯通过哺乳来促进宝宝睡眠,这样容易导致奶块淤积在咽喉部位,导致宝宝呼吸不畅 。正确的做法是在放宝宝入睡之前轻拍宝宝背部,把宝宝口里的乳汁往下顺一顺 。另外,宝宝含乳而眠有窒息风险 。
误区三:宝宝精神好就是不困
很多家长想当然地认为宝宝玩累了就会困了,当宝宝精神亢奋时就想当然地认为宝宝不困,觉得他想睡的时候自然就睡了 。但宝宝的自控能力尚处于早期发展阶段,这一时期宝宝往往越困就越容易兴奋 。而且只要外界刺激足够新奇有趣,宝宝就会持续兴奋,从而掩盖了疲倦状态 。
正确的做法是为宝宝提供一个安静舒适的环境,让宝宝“冷静”下来,可能这样没一会他自己就睡了 。
误区四:白天睡多了晚上就不睡了
对于6月龄及以下的宝宝来说,白天睡再多都不会影响到夜间的睡眠 。如果在白天刻意引导宝宝少睡,反而容易造成宝宝夜间睡眠变浅或睡眠时间缩短 。
但6月龄以上宝宝的睡眠规律已经形成,这时白天睡得过多会造成宝宝夜间迟迟不能入眠 。
附一张宝宝各阶段每天所需睡眠时间表供宝妈参考 。
照顾宝宝需要付出很多感情跟精力,只要用心,相信细心的宝爸宝妈们能随时发现宝宝的需要,将宝宝照顾的很好 。养育儿女是一个艰辛与幸福相伴的过程,加油吧!