孕8月准妈妈发育变化手册宫高达到27-29厘米 。由于心脏和胃受到压迫 ， 吃不下太多的东西 ， 而且还可能出现烧心和打嗝 。腹部比以前更加突出 ， 体态会自然弯曲 ， 要多注意休息 。
孕29周
这个时候准妈妈会觉得肚子偶尔一阵阵地发硬发紧 ， 这是假宫缩 ， 是这个阶段的正常现象 。要注意休息 ， 不要走太远的路或长时间站立 。子宫高度比肚脐高7.6-10.2厘米 ， 宫高约29厘米 。当你仰卧时 ， 你可能会感觉到头晕和心慌 ， 如果换成侧位睡眠 ， 这种感觉就会得以缓解 。
最后3个孕月 ， 大约有20%孕妈咪会发生鼻子通气不畅或鼻出血的情况 ， 这是内分泌系统分泌的多种激素刺激鼻黏膜 ， 使鼻黏膜血管充血肿胀引起的 ， 分娩后会自然消失 ， 不用担心 。
孕30周
孕30周 ， 准妈妈的子宫约在肚脐上方10厘米处 ， 宫高约30厘米 。准妈妈这时会感到身体越发沉重 ， 肚子大得看不到脚下 ， 行动越来越吃力 。呼吸困难 ， 胃部不适 。
一旦发生不规则宫缩应立刻停下来休息 ， 如果有条件的话 ， 最好能在中午睡个午觉 。
孕31周
这时子宫底已上升到了横膈膜处 ， 你会感到越发的呼吸困难 ， 喘不上气来 。吃下食物后也总是觉得胃里不舒服 。但是光明即将出现 ， 情况很快会有所缓解 。
大约34周左右时 ， 胎宝宝的头部将开始下降 ， 进入骨盆 ， 到达子宫颈 ， 这是在为即将到来的分娩做准备 。那时 ， 你会觉得呼吸和进食舒畅多了 。
孕32周
这个月准妈妈的体重增加了1300-1800克 ， 最后这个时期 ， 你的体重每周增加500克也是很正常的 ， 因为现在胎儿的生长发育相当快 ， 他正在为出生做最后的冲刺 。这时妈妈会感到很疲劳 ， 休息不好 ， 行动又更加不便 ， 食欲因胃部不适也有所下降 。阴道分泌物增多 。排尿次数也增多了 。
孕9月准妈妈发育变化手册
胎儿的头部进入骨盆 ， 子宫底部下垂 ， 胃和胸部的压抑感消失 ， 但膀胱受到压迫 ， 出现尿频、白带增多 。子宫颈和阴道变得柔软 ， 肚子有鼓胀感 。应充分休息 ， 保持体力 。
孕33周
准妈妈现在会感到尿意频繁 ， 这是由于胎头下降 ， 压迫膀胱的缘故 。你还会感到骨盆和耻骨联合处酸疼不适 ， 不规则宫缩的次数增多 。这些都标志着胎儿在逐渐下降 。沉重的腹部使你更加懒于行动 ， 更易疲惫 ， 但还是要注意适当活动 。
孕34周
如果你是初产妇 ， 那么这时胎宝宝的头部大多已降入骨盆 ， 紧压在你的子宫颈口 。而经产妇的胎宝宝入盆时间会较晚一些 ， 有的产妇胎宝宝在分娩前才会入盆 。也许这时你的腿脚肿得更厉害了 ， 这时也不要限止水分的摄入量 ， 因为母体和胎宝宝都需要大量的水分 。如果你发现自己的手或脸突然肿起来 ， 那就一定要去看医生了 。
孕35周
此时 ， 从肚脐量起 ， 准妈妈的子宫底部高度约15厘米 ， 从耻骨联合量起约35厘米 。准妈妈的体重增加了约11-13千克 。由于胎宝宝增大 ， 并且逐渐下降 ， 很多准妈妈此时会觉得腹坠腰酸 ， 骨盆后部附近的肌肉和韧带变得麻木 ， 甚至有一种牵拉式的疼痛 ， 使行动变得更为艰难 。日益临近的分娩会使你感到忐忑不安甚至有些紧张 ， 和丈夫、朋友或自己的妈妈聊一聊 ， 也许可以稍稍缓解一下自己内心的压力 。

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