血液太粘稠的4大症状( 三 )

5、怎样防治高粘血症　①多饮水：饮水要注意时机，如早晨起床前，每餐吃饭前（1小时）和就寝前。每天最好不少于2000毫升。②选用能稀释血液的食物：这些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等；具类似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西红柿、红葡萄、橘子、生姜；具调脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡萝卜、魔芋、紫菜、海带、马齿苋、核桃、玉米、芝麻、苹果、猕猴桃等。
3.如果血液太过粘稠的话，身体会有哪些症状？
人体各个器官想要得到血液的供应，就要血液循环良好，若是血液流通出现问题，就会影响到身体的血液运输，身体也会出现相关问题。现代人的生活是变好了，却形成了很多的不良习惯，就会容易给血管带来问题，导致血液粘稠。生活中，常常会遇到年纪大的人，血液容易变粘稠，一个是血管老化，还有一个就是饮食和生活习惯不好。
有的人在出现血液粘稠时，还不能及时发现，就会让相关问题找上门。想要知道自己血液有没有变粘稠，可以从身体表现来判断。
血液变粘稠时，身体会有怎样的表现？
视力在短时间出现看不清东西的时候，要引起注意，即便只是一瞬间的事情，也不要不在意，很有可能就是血管在告急。当血液的粘稠度变高时，血液循环就会变差，眼部周围就不能得到充足的血液供应，眼部神经以及眼睛都需要血液和营养来滋养，血液供应不上，营养也会供应不及时，随着时间的推移，视力就会受到影响。开始的时候可能只是短暂的视力变差，时间越长，视力也会越差。
不想血管被堵死，就请早点疏通血管了。
手脚有麻木的感觉，在日常中并不算特别的事情，有很多人都是遇到过的。不过只是偶尔发生的，只要甩甩手脚就能有所缓解。血液粘稠时，也会出现手脚发麻的情况，还经常发生，随着粘稠度变高，手脚发麻的持续时间也会变长。为了不给身体带来更大的问题，在频繁出现手脚发麻情况时，一定要早点去了解原因，可别让血管堵塞严重。
血液循环畅通的时候，身体会保持正常运行，走路都会很自如。如果血液流通变差，血液粘稠了，下肢的血液供应会不充足，大脑的血液供应也会缺失，大脑的相关能力就会变弱，四肢的调配也会出现差错，走路的时候，就可能会出现行动缓慢，或者是跛脚的情况。在行走的时候，若出现如此变化，要当回事，多半是血管堵住了。堵塞严重的人，在行走的时候，可能还会出现疼痛感，就更要引起警惕了。
吃什么食物可以通血管？
可以适当多吃点猕核桃，里面含有的维生素C比较丰富，可以延缓血管老化，血管的弹性也就会变好。猕猴桃还能调节血脂，减少血液变粘稠，血液的粘稠度不升高，对血管健康也就会有好的影响。
适当的喝点茶，对软化血管，降低血液粘稠度，都会有好的效果。这里所说的茶，是淡茶而不是浓茶，而且要适量，茶当中含有茶多酚，有抗氧化效果，可延缓血管老化，用来疏通血管还是很不错的。