脂肪肝与饮食结构有着很大的关系，患者日常生活中应多吃一些能够抑制脂肪堆积的食物，如山楂、牛奶、海带、葡萄、大蒜、苹果、胡萝卜等，有助于降低体内胆固醇，预防脂肪肝的发生 。
1、山楂
山楂所含黄酮类具有扩张血管、降低血压、胆固醇的作用 。
2、牛奶
牛奶中的的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活xing，可减少人体内胆固醇的吸收 。
3、海带
海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇
4、葡萄
葡萄能使胆固醇降低，抑制血小板聚集 。
5、大蒜
大蒜含有蒜素和硒等矿物质，能降低血液粘稠度，减少血液中胆固醇和防止血栓形成 。
6、苹果
苹果中丰富的钾，则可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压 。

• 肝功能异常吃什么好
• 转氨酶高脂肪肝吃什么食物好
• 脂肪怎么快速减掉 如何快速减少脂肪
• 谷丙转氨酶高多少可以断定为肝炎
• 谷丙转氨酶70是肝炎吗
• 肝病是全身发黄吗
• 如何减肚子脂肪 怎么减肚子脂肪
• 脂肪肝吃什么水果好一点
• 肝不好饮食应注意什么
• 怎样养肝护肝最好