月子里便秘怎么办

月子里便秘怎么办?
新妈妈因为坐月子卧床多的缘故,使肠蠕动减弱,进而很容易产生便秘 。
所以要治疗坐月子便秘这一问题则必须从调理肠道功能入手,加速肠道的蠕动,促进新陈代谢 。
那么月子里便秘怎么办呢?
产后一定要注意饮食结构,要多吃含纤维的食物,如蔬菜、水果 。
不要产后1个月不下床,这样使新陈代谢减慢,也容易引起便秘 。
要适当活动,坚持做产后保健操,养成定时大便的好习惯 。大便已秘结,无法排出体外时,可使用开塞露,待大便软化后就可以排出 。
便秘是一种常见的消化系统疾病,发病率高 。
尤其是对于产后妇女来说,便秘更是很常见 。
孕妇因为分娩后基本不进食,腹压降低不易用劲,会阴切开或痔疮疼痛不能用劲,产后卧床休息,肠蠕动减弱等各种不利条件相互重叠,而成为便秘的高发群体 。
【月子里便秘怎么办】wwW.3mama.Com文②章,不得自行转载,违者必追究!