肚子大脂肪肝怎么减肥( 三 )

(3)穴位减肥法
腹部减肥的穴位有：中脘穴，水分穴，天枢穴，气海穴，关元穴，水道穴。
a.按摩水分穴有助于排除体内多余的水份，避免水肿，并且可以帮助胃肠蠕动，锻炼腹肌，避免小腹突出。
b.按摩气海，关元穴能有效地地抵制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布。
c.按摩天枢穴则可以帮助消化排气，促进胃肠蠕动，废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉。
穴位按摩手法及时间
每天早晚仰卧在床上，先以手法二由上腹部向下腹推压3-4次，再先后以手法一和手法二依次按摩以上6个穴位，每个穴位各按摩2分钟左右。
【参考资料】

4.脂肪肝怎么才能减掉？
脂肪肝需要采取针对病因为主的综合性治疗，如戒酒，控制饮食，加强运动等，伴有肝功能异常者使用药物治疗等，才有可能消除或减轻脂肪肝，取得最好的治疗效果。
脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，具体发病原因尚不明确，可能与遗传、环境、脂肪代谢异常等因素有关。患有脂肪肝后，会出现疲乏、食欲减退、腹胀、体重减轻、右季肋区疼痛、右上腹胀痛等定状。常见的治疗方式主要包括：
1.　病因治疗：如果是由于肥胖引起的脂肪肝，应严格控制饮食，坚持适度的体育锻炼，维持正常的体重和腰围，达到医生建议的标准；如果是酒精引起的酒精性脂肪肝，需要戒酒；如果患有糖尿病，要纠正不良饮食习惯或服用降糖药，以控制血糖，同时需要定期检测血糖；营养不良的患者，还需要增加营养，多吃高蛋白、高维生素的食物，如瘦肉、豆制品等。
2. 药物治疗：主要使用多烯磷脂酰胆碱、还原型谷胱甘肽等保护肝脏的药物；还会使用维生素等抗氧化药物和他汀类等降血脂药物。要在医生的指导下服用，如果出现头晕、恶心、呕吐等不良反应时，要及时通知医生。
3. 其他治疗：中医中药在治疗脂肪肝方面有良好的疗效，可考虑在医生指导下应用。
5.肚子脂肪太多，怎么减肥？
【肚子大脂肪肝怎么减肥】我以一个营养师的身份告诉你：不管什么减肥产品，最好不要相信商家的广告宣传，最好的办法就是看使用者的效果！
按照国际卫生联合会的标准，查看一个减肥产品是否真的有效，无副作用要有二十年的观察期。
一般的减肥产品在市场流通的时间就是3-5年就消失了。原因就是有很大的副作用。我们不要贪图一时的便宜，害了自己的身体。最科学的减肥就是要让体内补充全面均衡的营养，让身体更有能量消耗脂肪，在这个基础上控制热量摄入来达到减肥目的。这样的减肥方法才能够保证不会反弹，才是最健康的。同时也是当今国际卫生联合会公认最安全最有效的，孕妇也可安全使用.一月减肥在6-10斤左右。
每天只要六分钟的时间即可。最重要的是改善了很多的亚健康疾病。
减肥的原理：
人缺乏某种营养物质时，为得到所需营养，大脑会下令吃更多的东西（例如：
钾），我们是让您用美味又能吃饱的蛋白奶昔代替两餐，补齐人体所需要的所有
营养物质，当你得到比平时更多的营养元素后，大脑就不再指令你吃太多的东西。
由于这是草本营养食物，不是抑制食欲的药品，你吃东西仍很香，但不再是“
无底洞” 。
人一天最低需要摄入1000大卡热量
两餐代餐奶昔产生200大卡×2=400大卡
普通正餐一餐约为600大卡
三餐之和为1000大卡
正常人消耗热量一天2000-2400大卡
所缺少的1000-1400大卡就须要燃烧脂肪来补足（只有营养均衡的情况下才会