文章插图
顺产消耗了妈妈大量的精力和体力,因此顺产过后好好休息当然是正常的,但在这里,小编要提醒顺产妈妈的是,除了休息之外,顺产过后的当天,你还需要做以下一些事情 。
顺产过后当天妈妈要做的事情
当胎儿娩出后,可略休息一下,约3~5分钟,再轻微用力,使胎盘、脐带等全部娩出 。生产后仍需要在产房观察,并注意以下几点 。
首先,要调整好自己的心态 。
有些产妇看到自己的宝宝会心花怒放,情绪高涨,还有一些产妇因宝宝性别或宝宝有不好,情绪低落,甚至沮丧,这都会影响子宫收缩,引起产后出血 。
其次,要好好休息 。
分娩是体力消耗较大的过程,会感到疲倦,会不知不觉地睡意袭来,这时要抓紧时间休息,可闭目养神或打个盹儿,但不要熟睡,因为你还要照顾宝宝,要给宝宝喂第一次奶 。
再次,要进行母乳喂养 。
宝宝出生后半小时内就要给宝宝喂第一次奶,同时跟宝宝进行皮肤接触 。这有利于刺激乳腺分泌,对母亲子宫的恢复很有好处 。
第三,注意观察出血情况 。
分娩后2小时内在分娩室观察,此期间最易出血,所以特别要注意,分娩后2~24小时在病房观察,仍有出血的可能,你可以自己按摩子宫,能减少出血 。这天会阴伤口和子宫收缩会引起疼痛,可采取仰卧位休息 。
第四,注意饮食 。
生孩子后会感到饥肠辘辘,可吃些不刺激又容易消化的食物,如红糖小米粥、红枣大米粥、鸡汤面条、鲫鱼汤面叶、煮鸡蛋等 。吃过食物后,可美美地睡上一觉 。
第五,要及时大小便 。
顺产的产妇,分娩后4小时就要排尿,产后6小时要排出尿,24~48小时排大便 。
第六,尽早下床活动 。
产后就要在床上活动,如翻身、抬腿、收腹、提肛等,顺产8~12小时即可下床活动 。
【顺产过后当天妈妈要做的事情】总之,上述是一个正常分娩的完整过程,但其在目前现实中仅占少部分,因为孕产妇中有约60%有高危因素,40%有正常头位,其中还有1/3存在头位不正,所以分娩中异常产程较多见 。同时,在目前医学水平上,产程中不可预料的变化太多太快,且难以解释,如胎儿是否有宫内缺氧,就没有很好的手段诊断,有时只能通过观察来诊断;头位不正在产程中是可变的,医生将尽可能帮助其转变为顺产,因此,多沟通随时了解产程进展十分重要 。
- 孕晚期吃什么容易顺产
- 顺产过程中5种镇痛方法推荐
- 3个动作能够有效帮助顺产
- 痔疮对顺产有影响吗
- 顺产侧切伤口要怎么护理
- 孕晚期吃蜂蜜有助顺产
- 高度近视可以顺产吗
- 无痛分娩有副作用吗? - 顺产
- 顺产多久可以要二胎? - 顺产
- 又一豪门女星产子,感叹顺产太好:一胎剖腹,二胎顺产仅花6分钟 - 顺产