39度高温,周五心情好但是食欲不好,孩子要多吃解暑开胃菜
闷热的夏天 , 七月已接近尾声 , 已进入一年当中最热的天气———大暑 , 在这炎热的夏季呼吸空气都是热的 , 更别提吃饭了 , 炎热的夏季严重影响孩子的食欲 , 我们该用怎样的方法让孩子食欲大开 , 从而促进孩子的生长发育 , 多给孩子做解暑解腻开胃的美食 , 到达不挑食或者少挑食 , 做个吃饭不用父母担心的孩子 , 这应该是许多为人父母最欣慰的事情 , 身体好了才有精气神学习 , 现在的孩子上学压力一点也不轻 , 作为父母 , 照顾好孩子饮食是最基本的 。
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今天为大家推荐一道给孩子吃的营养菜是:蚂蚁上树 。 孩子一直最想吃的 , 含有人体所需的多种维生素 , 个子长得高还聪明 , 蚂蚁上树又名肉末粉条 , 是四川省及重庆市的特色传统名菜之一 。 因肉末贴在粉丝上 , 形似蚂蚁爬在树枝上而得名 , 形象逼真 。 成菜后 , 口味清淡 , 爽滑美味 , 色泽红亮 , 粉丝油亮 , 柔软滑嫩 , 食之别有风味 。 这道菜是由:猪肉糜、红薯粉丝 , 郫县豆瓣酱、蒜瓣、姜片、小葱、生抽、老抽、白砂糖、清水或高汤等食材和调料搭配烹饪而成 。
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红薯粉丝是由红薯 , 又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等 , 为旋花科一年生植物 , 是一种药食兼用的健康食品 , 红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素 。
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【39度高温,周五心情好但是食欲不好,孩子要多吃解暑开胃菜】温馨提示:红薯粉丝需要用温水才能完全泡发 。 用冷水泡发不但不能充分泡发 , 还容易造成糊锅 。 用热水泡发欲速则不达 , 外表软烂里面坚硬 。
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最热的夏季(大暑)即将来临 , 让我们多多学习一些解暑开胃菜 , 尤其是在空调屋里冷热交替 , 容易伤风感冒 , 父母一定要给孩子多吃增强免疫力的菜 , 每个妈妈都想把最好的给自己的宝贝 , 在孩子生长发育的黄金期 , 我是非常看重宝宝的饮食的 , 研究适合孩子的食谱是我的享受 , 在做美食的过程中我自己的身心也能得到放松 , 学习如何为宝宝做一顿合理的饭菜 , 如何通过食物来补充孩子生长发育所需要的营养物质 , 让孩子吃得开心 , 吃得健康 。
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