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家乐今年上小学了，孩子平时很懂事，有礼貌，很多大人和孩子都很喜欢他，家乐的妈妈也很高兴。

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【 长高|养脾“冠军”不是山楂，若娃经常“吃”，积食没了，孩子长高个子】因为担心一直这样会影响孩子的健康，家乐妈妈在邻居的建议下，带着家乐去看了中医专家，这才查清楚原因。

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油炸的食物很香，味道也棒，但是这样的食物热量是比较高的，孩子如果经常吃，就会导致消化困难，脾胃的负担很重，难以消化。就会导致食物堆积在肠胃里面，影响孩子正常脾胃的吸收，就会较难长高。

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绝大多数的孩子都喜欢吃甜食，但是甜食吃多了容易导致发胖的情况出现，而且甜食还会让孩子体内的湿气聚集，严重的影响脾胃的正常运化，导致吃进身体里面的食物没有办法能够正常的被消化和吸收，就会导致营养摄入不均……

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天气冷了，脾胃会变得更加的敏感，一旦这个时候不注意脾胃的保暖，给孩子多吃了一些寒凉的食物，如：冰的食物、寒凉的水果之类的，就会刺激脾胃，导致消化功能下降，让食物出现堆积在肠胃里面的情况，这也是冬季为什……

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孩子如果脾虚积食了，很多家长都会选择给孩子喝一些山楂水，来帮助孩子开胃。但是养脾的冠军不是山楂，因为山楂不能经常给孩子吃，也不适合单一的用作脾胃的调理，长期吃反而会影响孩子的脾胃健康。

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日常家里可常备一些内金红果饮，当家长发现孩子出现食欲不振、厌食、挑食等情况时，就温水冲泡给孩子喝，有效的改善积食的情况，提高脾胃的活力，促进对营养物质的吸收，当孩子的脾胃好了，营养吸收就跟着好了，家长……

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一旦孩子出现了脾虚积食的情况，家长就需要对孩子的饮食结构做出调整，如：规定好孩子每餐的进食量和进食的时间，减轻脾胃的负担，避免积食的发生。

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