宝宝三个多月还不能添加辅食，这个时候产妇的奶水变少了需要多吃促进奶水分泌的食物，比如多喝一些猪蹄汤 。如果奶水不能马上增多的话，宝宝不够吃的情况下需要添加奶粉，采用混合喂养的方式来喂养宝宝 。产妇可以多按摩一下自己的乳房，刺激乳汁分泌 。
如果奶水一直比较少的话，建议请专业的催奶师来催奶 。也可以采用针灸的方式催奶，或者是吃一些催奶的药物 。产妇奶水变少跟饮食有一定的关系，跟心情也有关系，为了让奶水更多更快的分泌，产妇一定要注意好好的放松自己，不要让自己有太大的心理压力 。
总的来说，奶水变少的情况下需要及时的催乳，多喝汤可以促进乳汁分泌 。另外如果压力过大的话，要好好的放松自己，这样奶水就会越拉越多 。如果实在没有办法的话，也可以给宝宝添加奶粉喂养
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