奶量越来越少的原因( 二 )

这里要提醒一下，如果奶水减少不是因为休息不好、情绪不好或过度劳累、生病，那很可能就是你吃了大寒的食物。只要吃了大寒的食物，如河蚌、螺蛳、蟹、香蕉、西瓜、甜瓜、荸荠、甘蔗、柿子等，奶水都会明显减少。所以，当奶量明显减少时，首先要回想你这一天的饮食，对照一下，是不是吃了寒凉的食物。有人问我回奶的方法，我说很简单，吃一些寒凉的食物，奶量就会明显减少。
如果你想一下子回奶，就吃泻药，如番泻叶、上清丸等，多吃一点，一天拉上几次，奶水就没有了。
奶水的多少与母亲的体质是有很大关系的，要想保证奶水充盈并且质量好，母亲是不能吃大寒的食物，性凉的食物除了夏天，其他季节都要少吃。
如果是吃了寒凉的食物造成奶少，母亲要赶紧喝生姜红糖水祛寒，要不然你的小宝宝也会跟着一起受凉，轻则吐奶，重则小肚子就会不舒服、腹泻，还有的会造成小宝宝的咳嗽。
3.奶水越来越少怎么回事？
产妇的奶水突然变少，是有很多原因造成的。为了能够保证宝宝吃到充足的母乳，妈妈们要耐心查找缘由，然后对症处理。
1. 有的妈妈因为觉得自己产后身材走样，急于想减肥瘦身就开始节食。要知道乳汁的多少，与妈妈自身摄入的饮食量是否充足有关，妈妈吃得少，自然就无法分泌充足的奶水了。所以妈妈们要为了宝宝的健康成长多吃一点，瘦身的话等到宝宝断奶后再开始也不迟。
2. 妈妈们要记住一点，不是因为乳汁分泌的多少决定宝宝吃的多少，而是宝宝吮吸的越多，奶水才会产生的越多。所以不要限制喂奶的次数，只要宝宝想吃奶，就喂给他，这样才会刺激乳腺产生充足的奶水。
3. 有的妈妈担心宝宝不能摄入全面的营养，就早早地给他添加辅食。
试想一下，宝宝的胃口本身就不大，如果再被辅食占去了一部分，又怎么会再去多多吸吮妈妈的乳汁了呢？所以添加辅食还是要按部就班，不能随意提前时间。
4. 有的妈妈会因产后激素的大量改变而引起产后忧郁症，要是再加上喂奶的疲倦及担心奶水不足的心理压力，这种焦虑紧张的情绪会影响到奶水的分泌。因此妈妈要保持愉快的心情，这样才能产出多多
的奶水。
5..妈妈不论什么原因引起的奶水稀少，中药催乳效果比较好，如育安（an）谷的“通草促乳方”通经活络、调理气机，促进乳汁分泌，可调理身体，催乳开奶，从而达到刺激更多奶水分泌。
6. 妈妈们不要偏食，要注重全面营养的吸收，哺乳期间尤其要多吃鲫鱼、猪蹄等能够帮助下奶的食物，多喝汤汁，注意水分的摄入，这样才能保证分泌出又充足又有营养的奶水。
4.奶量为什么会突然变少
家长们对于宝宝的照顾都是很细心的，特别是在宝宝的喂养方面，会非常的重视。不过，有些女性在哺乳期奶量会突然的减少，这让宝妈们十分的疑惑，不知道自己为什么会出现这种现象，那么，奶量突然减少是什么原因？
1、出现奶量突然减少的情况，很可能是没休息好以及没吃好造成的。对于这种情况，宝妈们可以追奶。先美美地吃一顿，然后再好好睡一觉，大多都能够使奶量增加。宝妈们还可以用热水烫脚，能够促进血液循环、缓解疲劳，对于促进乳汁分泌很有帮助。
2、在孩子厌奶期的时候，就很容易使宝妈的奶水变少。这是因为宝宝吃奶少了，对于乳房的刺激就会减少，这就会让乳房收到孩子无需那么多奶的信号，进而使奶水分泌量降低，宝妈们在孩子的厌奶期，也要定时的将奶水吸出。
3、宝妈的情绪也会影响到乳汁的分泌，要是在哺乳期间女性的情绪低落，出现紧张、郁闷以及生气等负面情绪的话，就很容易使乳汁急剧减少。因此哺乳期的女性要调整好心态，避免自己出现负面情绪。