胖人没奶水是怎么回事( 二 )

那为什么这么多人说没有奶水,因为知识不足,在配方奶文化中,大家已经忘记母乳分泌的正常情形,忘记母乳宝宝的正常状况,把所有不同于喂配方奶的情形都归在没有奶水或奶水不足.产后几天没感到涨奶是正常的,其实在妈妈不知不觉间宝宝已透过吸吮得到所需的初乳,但是很多人都以为没涨奶就是没奶.另外母乳易消化,且宝宝有吸吮需求,所以宝宝会频繁的吸乳,甚至整天挂在身上,很多人就会解读成母乳不足,但这也是正常的.有些人则是因为挤不出来或是挤出的量很少,判定自己奶水不足,其实这是因为吸乳器的效率本来就比不上宝宝的吸吮,所以不能用挤出的量来判定奶量.有些则是因为宝宝多天没大便,认为奶量不足所致,其实母乳宝宝便性差异很大,只要都是软便,而且每次大便的性状差异不大,多天一次或一天多次都是正常的.另外一些则是宝宝使用过奶瓶或是奶嘴产生乳头混淆,无法用正确的方式移出母乳,以致生长不好,或是不愿意吸吮乳头,也会常被以为妈妈母乳不够,其实只要矫正宝宝的吸吮方式,问题就可以解决.以上是我经过阅读及浏览母乳哺育网站三年多来的一点心得,很少有母乳真的不足的妈妈,倒是很多母乳哺育知识不足,误以为没奶的妈妈及家人.
3.胖人没奶水是怎么回事
产妇体型胖瘦与奶水多少并无直接关系。
奶水不足试试以下方法：
1、宝妈喂奶前后多喝水妈妈每天都要喂奶，这样会让妈妈丢失很多的水分，需要大量补水。而对于哺乳期的妈妈来说，最好的无热量饮料就是水了。在喂奶前，先喝一杯水，喂完奶后，妈妈也会觉得很口渴，喝水也变多了。
【胖人没奶水是怎么回事】2、多喝下奶的汤水每天能保持喝上两到三碗下奶的汤水，比如猪蹄黄豆、猪蹄炖花生、黑豆猪肚、鲫鱼木瓜汤、米酒鸡蛋等。特别是鲫鱼汤，用小火慢慢炖，炖得乳白色的下奶效果最好了，喝起来味道也很美。辛辣的食物，韭菜等都是回奶的，宝妈最好是多注意下。
3、请催乳师催乳　如果试过以上的方法都不行，可能是因为乳腺不通，这时候找催乳师还是比较管用，帮助新妈妈把乳腺通开，使母乳能顺利地出来。宝妈奶水不足，最重要的是保持良好的睡眠和心情，尽量宝宝睡，自己也多休息会，不要太劳累。还要保持好的心情，可不要气奶了。喂奶前可以用热毛巾敷敷揉揉乳房，把乳腺揉开。给宝宝多吸吮，左右交替的给宝宝吸。
坚持一段时间，奶水很快就跟上来了。
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