1.奶水越来越少怎么回事?
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产妇的奶水突然变少,是有很多原因造成的 。为了能够保证宝宝吃到充足的母乳,妈妈们要耐心查找缘由,然后对症处理 。
1. 有的妈妈因为觉得自己产后身材走样,急于想减肥瘦身就开始节食 。要知道乳汁的多少,与妈妈自身摄入的饮食量是否充足有关,妈妈吃得少,自然就无法分泌充足的奶水了 。所以妈妈们要为了宝宝的健康成长多吃一点,瘦身的话等到宝宝断奶后再开始也不迟 。
2. 妈妈们要记住一点,不是因为乳汁分泌的多少决定宝宝吃的多少,而是宝宝吮吸的越多,奶水才会产生的越多 。所以不要限制喂奶的次数,只要宝宝想吃奶,就喂给他,这样才会刺激乳腺产生充足的奶水 。
3. 有的妈妈担心宝宝不能摄入全面的营养,就早早地给他添加辅食 。
试想一下,宝宝的胃口本身就不大,如果再被辅食占去了一部分,又怎么会再去多多吸吮妈妈的乳汁了呢?所以添加辅食还是要按部就班,不能随意提前时间 。
4. 有的妈妈会因产后激素的大量改变而引起产后忧郁症,要是再加上喂奶的疲倦及担心奶水不足的心理压力,这种焦虑紧张的情绪会影响到奶水的分泌 。因此妈妈要保持愉快的心情,这样才能产出多多
的奶水 。
5..妈妈不论什么原因引起的奶水稀少,中药催乳效果比较好,如育安(an)谷的“通草促乳方”通经活络、调理气机,促进乳汁分泌,可调理身体,催乳开奶,从而达到刺激更多奶水分泌 。
6. 妈妈们不要偏食,要注重全面营养的吸收,哺乳期间尤其要多吃鲫鱼、猪蹄等能够帮助下奶的食物,多喝汤汁,注意水分的摄入,这样才能保证分泌出又充足又有营养的奶水 。
2.新妈妈奶水越来越少是为什么?
当你下定决心要哺喂母奶时,经常会遭受他人的质疑:“你的奶水够吗?”这真是一件非常令人扫兴甚至沮丧的事情 。然而就是有许多新手妈妈们因为这样不经意的一句话,便加重了产后忧郁的情况,有时甚至怀疑自己哺喂母奶的能力 。事实上,绝大多数的产妇都有能力制造足够的奶水给宝宝吃,仅有极少数的妇女会有奶水不足的问题 。
1、婴儿哭闹:刚出生的婴儿哭闹是正常现象,因为他们必须藉此来与成人沟通 。有时婴儿一哭,妈妈便以为宝宝没有吃饱 。事实上婴儿哭闹并非仅因为肚子饿而已,有可能是尿布湿了,身体不舒服,或需要得到关注而已 。妈妈不妨先检查一下,以排除这些因素 。
2、婴儿频繁要求吃奶或每一餐都吃很久:处于口腔期的婴儿通常具有强烈的吸吮欲望,除了宝宝的营养需求之外,哺喂母乳也可满足宝宝吸吮的欲望 。因此,若婴儿频繁要求吃奶或每一餐都吃很久,只要其体重增加正常,便表示已经得到足够的奶水 。此时妈妈不必太过在意,只要满足宝宝的需求即可 。
在另一方面,由于母奶较易消化,所以可能很快又饿了,这并不表示妈妈的奶水不足,不过宝宝倒是有可能因此而长得很好 。
3、吸奶时发脾气或拒绝吃奶:有时宝宝在吸奶时会突然发脾气,甚至会拒绝吃奶 。此时,妈妈应该检查宝宝吸奶的姿势是否正确,若姿势错误,妈妈的奶水没有移出,宝宝自然得不到足够的奶水 。有时宝宝因为感冒或其它因素等造成鼻塞,也会使吸奶困难,因而拒绝吸奶 。稍大的宝宝由于长牙所造成的不适,也会使吸奶时感到不舒服 。
4、乳房没有胀奶的感觉:有关乳房胀奶的问题可分两阶段来讨论:首先是刚刚生产完的妈妈,由于可能需要二至四日左右才会分泌较多的乳汁,因此在最初并无胀奶的感觉,但这并不表示婴儿得不到足够的奶水 。事实上,刚出生的宝宝所需的热量及水份并不太多,只要哺喂方法正确,妈妈们应不必太过担心 。此外,有些婴儿一出生就具备良好的吸奶能力,由于母亲的奶水已经移出,自然不太会胀奶 。
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