孕晚期打呼噜怎样缓解

怀孕晚期由于逐渐增大的子宫压迫胃及腹腔内脏器,可能会导致睡觉时出现打鼾,具体情况因人而异 。建议保持孕期心情愉悦,饮食均衡营养,做好 孕期检查,多休息,孕晚期禁止同房,

【孕晚期打呼噜怎样缓解】打呼噜是人在睡眠时气流冲击狭窄的气道发出的响声,又称鼾声,轻微的呼噜声对人体没有太大的妨碍,但当其响声超过60分贝,影响同室者睡眠或出现阻塞性睡眠呼吸暂停综合征时就称为鼾症,这就是一种疾病,需要及时进行治疗 。你睡觉时适当抬高一下头部,保证孕妈妈吸入足够的氧气,如果还是打呼噜,而且比较重的话最好找医生检查下,免得睡着了因为呼吸问题影响宝宝发育,另外就是孕妈妈要控制好体重,增重太快了也会导致打呼噜和呼吸困难的 。