与适量运动相结合效果会更好的！
6.喝什么中药怎么能去调身上多余的脂肪
减肥对于每个人来说都是一项艰巨的任务，曾经也尝试过各种各样的方法，不是没有效果就是对身体有伤害，所以想要减肥也不是一件简单的事情 。不过只要你选对方法减肥也可以变的很轻松 。在中药中有很多中药材都有减肥的功效，这些中药可以帮助你消除身体内多余的脂肪，让你快速轻松瘦身 。
选对中药减肥更快速 快速消除身体多余脂肪
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中药材：
川七、荷叶、决明子、车前子、芦根
适用人群：内热便秘、腰腹肥胖
便秘其实是很好改善的，但如果平时饮食习惯不好，很容易让便秘复发 。便秘会引起大肠梗阻，让肠壁不断重吸收这些毒素和垃圾，造成腰腹部肿胀肥胖，并且让下半身的循环变得缓慢 。除了在生活中多喝温水、多吃一些富含纤维质的蔬果和益生菌的发酵乳促进肠胃运动，用中药材来排出内热缓解便秘也是非常有效的 。
荷叶和决明子在许多中药茶饮配方中都可以看到，两者具有非常强的排肠毒功效，车前子和芦根能够调节人体内分泌代谢，帮助肠道能锁住水分缓解便秘状况 。
而川七则可以降低血液中的毒素和血糖浓度，MM们可以根据自身便秘情况的严重程度来选择中药材冲茶饮 。
一般情况荷叶+决明子就足够了，如果便秘较为严重，可以搭配少量其他几种中药材一起冲饮 。
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