油条|这些早餐已被医生列入“黑名单”，妈妈是省事了，可对娃身体不好宝妈|孩子|妈妈|绿叶蔬菜

有些早餐虽然做起来相当地方便快捷，但真不该给小孩子吃。因为既没啥营养价值，还会对孩子的健康会有威胁，真到了那个时候，妈妈后悔都晚了。
2箱泡面下肚，女儿鼻血直流
因为贪图方便，图省钱，宝妈张女士在网上看见有人卖泡面，就秒了两单。9.9元18包，宝妈挺开心，体验了网购的乐趣，又拿到了实惠的价格，本以为捡了个大便宜，但却没想到，竟然害了女儿流鼻血了。

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2箱泡面里，一箱是泡着吃的方便面，一箱是嚼着吃的干脆面。女儿两样都很爱吃，宝妈也并没有拦着，还觉得早餐不用再做饭了，省心又省力气。然而，女儿习惯了拿泡面当早餐，拿干脆面当零食，摄入了过量的盐份、过多的热量、辣味调料，这直接导致女儿在早起后，突然流鼻血。见到女儿流鼻血，这可把妈妈给吓坏了，急忙让女儿仰起小脸，给女儿拿凉水拍脑门。
可是女儿好了之后，情绪却总失常，越来越烦躁了，动不动就爱发脾气。而且，仍然会偶尔流鼻血。妈妈紧张极了，担心女儿生大病，急忙带着女儿去看医生。

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经过一番诊治，老中医指出，孩子这是饮食不节制所致，肝火旺盛，必须要及时调整孩子的饮食了，尤其要注意早餐必须要吃好。妈妈总算放心了，也决心帮助孩子改变早餐习惯。
这三种早餐已被医生列入黑名单，别再给孩子吃了
第一种：泡面
一冲一泡，就可以享受美食的味道，实在是太简单了。但是，泡面里面的防腐剂、添加剂、明胶等物质，大都是有害无益的东西。泡面里面的盐份含量过高，小孩子肾脏功能没那么强大，吃多会有害。

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另外，调料包一般都偏辣偏咸，很容易引起孩子上火、肠胃失调，可能会导致孩子患上肠道病症。
第二种：豆浆油条
夏天的早晨，豆浆油条的摊位比较多。天热时，妈妈可能为了图省事，让孩子自己对付吃一顿早餐。但是，豆浆油条再好吃，却并不适合孩子常吃。医生指出，油条属于油炸食物，含有一定量的反式脂肪酸，是肥胖和高脂肪的帮凶。而且，面食经过高温后，就不那么容易被消化了，小孩子的脾胃功能远不如成年人，中脂类食物更会让孩子不堪重负。

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尤其是豆浆和油条的搭配，看似还不错，实则非常的坑。孩子在喝豆浆的时候，要是习惯总放糖，孩子就更容易虚胖了，还容易肠胃紊乱。总之，豆浆加油条，孩子偶尔吃一顿还行，但确实不适合常当儿童早餐。
第三种：隔夜的饭菜
有时候，妈妈晚饭做得太丰盛了，就容易有隔夜饭菜。不过，隔夜饭菜哪怕是放进了冰箱里面保存，也可能吃了后对孩子不好。部分绿叶蔬菜和隔夜的海鲜中，含有较多的硝酸盐类成分，煮熟后放得过久，细菌分解之后，硝酸盐就会还原成为亚硝酸盐，加热也无法去除掉。孩子常吃会损害健康，一旦发生意外，就容易造成急性肝和肾的严重损伤，危害巨大。比如：绿叶蔬菜、隔夜茶鸡蛋、隔夜银耳等，都不适合给孩子当早餐。

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有些早餐确实不适合给孩子吃，就算大人常吃也不好，当然就不能总给孩子吃。毕竟，小孩子的肠胃各方面条件，都不如成年人强大，万一有事，妈妈可就后悔莫及了。
那么，给孩子准备早餐，到底应该遵循什么原则呢？