脊柱|脊柱问题成“成长杀手”，孩子的“脊梁”如何守护？

如何守护孩子的“脊梁”？
王天天医生强调，防治青少年儿童脊柱畸形，出现问题，提前预防是关键。

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在孩子的脊柱发育平稳时，一定要注意培养他们在生活中养成优良的生活习惯，好的习惯不仅能有效促进脊柱健康发育，帮助孩子培养优良的体态，还可以减少脊柱压力。

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同时，可以适当给孩子加强运动，如果这个时候已经出现了轻微的脊柱侧弯，一定要坚持体育运动进行脊柱再平衡，预防脊柱问题加重。以下这套训练方法一整套做下来需要15分钟，建议每天做2组。在做运动的过程中，家长要不断的鼓励孩子，陪伴孩子一起努力。
【脊柱|脊柱问题成“成长杀手”，孩子的“脊梁”如何守护？】

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在青少年儿童骨骼发育的高峰期，需要注意骨骼健康营养的补充，在这个阶段的孩子要多吃含有丰富钙质的食品，蛋白质，以及多种维生素。来源：人民网