排便|怀孕期间,孕妈上厕所有讲究,牢记“三不要”对胎儿和孕妇都更好( 二 )
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>不要使用蹲坑>另外,传统的蹲便器,其实也是不适合孕妇使用的,因为孕妇本身的生理状态会让蹲坑这个动作变得很难且具有危险性。主要是因为以下几个方面:1)下蹲姿势会挤压到胎儿先不说孕妇,就是胖点的人,估计下蹲都比较困难吧?感觉肚子受到 强烈的挤压吧?那么孕妇的情况将会更严重,因为孕妇的肚子更大,且更不能够受到挤压。挤压将会限制胎儿的生存空间,甚至造成胎儿缺氧等情况的发生。2)起身时可能产生下肢麻木很多人应该都经历过这个,这是因为下蹲姿势极易造成腿部血流不畅,当孕妇起身的时候,血液循环突然加快,就会导致腿部出现发麻的情况,造成孕妇站立不稳,极有可能发生摔倒。
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3)起身时可能导致头部眩晕同样的,下蹲时孕妇的体位较低,猛然站起来的时候,可能会导致脑部暂时性的缺血,而出现眩晕感,也是导致孕妇摔倒的原因之一。>不要上到“天长地久”>现在很多人都有上厕所玩手机、看书等习惯,这就会导致上厕所的时间变长。另外,如果患上便秘等情况,也可能会长期难以排便。长久的保持排便姿势,其实对于人体的健康是不好的,就算是正常人,保持排便姿势久了,在站起来的时候也可能会发生腿脚发麻或是头晕眼黑的情况,更别说是孕妇了。那么,长时间保持排便姿势,对孕妇有什么影响呢?1)容易激发便秘长时间的保持排便姿势,很可能会激发便秘,如果孕妇本身就患有便秘,那么将会加重便秘的情况。另外,长期保持排便姿势,还有可能会引发痔疮。
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2)起身时容易导致头晕或脚麻长时间的保持排便姿势,由于身体是一种屈缩状态,就会导致血液循环产生异常,可能会造成腿部和头部的供血不足,在孕妇站立的时候,就有可能会出现脚麻或是头晕的情况,致使孕妇摔倒。3)容易造成胎儿缺氧篇首的实例中,那位女士的胎儿之所以闭气,其实就是因为孕妈妈长时间保持排便姿势引起的。因为孕妇长期保持排便姿势的话,会让腹部长时间的受到异常挤压,而这种情况极易造成胎儿缺氧,如果胎儿缺氧的时间较长的话,那么肯定会发生一些令人遗憾的事情。所以,孕妇要是上厕所,那就好好的上,别拿手机,也别看书,最好将排便时间保持在十分钟以下,避免因为长时间排便而导致胎儿缺氧,从而避免悲剧的发生。
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