补钙|想让孩子长高个,抓住2个黄金发育期,用对5个方法,个子不用愁( 二 )
【 补钙|想让孩子长高个,抓住2个黄金发育期,用对5个方法,个子不用愁】
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5、保持合理的运动由于体育运动能够刺激人体吸收磷和钙,在骨骼内沉积更多的骨矿物质,加快骨骼的生长。所以父母要引导孩子参加运动,进行开放性的拉伸锻炼。同时,要注意避免负重,因为这不利于孩子的生长。罗马不是短时间就能建成的,孩子也不是一天就长高的。虽然有很多因素会影响孩子长高,但后天的作用不可忽视。特别是两个黄金期对发育的影响很大,父母要引起重视,掌握方法和用对方法非常重要。
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