准妈妈|胎动——胎宝宝健康与否的重要指标，它的秘密你知道多少呢？( 二 ) 胎儿|宝宝|妈妈|滚筒洗衣机|宝

6、怎么数胎动呢？
在医院固然能借助超声波仪器来观测胎宝宝在子宫内成长的状况，包括胎动的情形，但产检的次数毕竟有限，所有准妈妈要学会自己在家数胎动。
胎动计数的具体做法：
从孕28周开始每天数胎动，每天早、中、晚各抽出一小时来记录胎动的次数。准妈妈可以找个安静且不会被打扰的地方坐下或躺下，胎儿每动一下都要记录下来，将早、中、晚3次记录的胎动次数相加，再乘以4即得出了12小时的胎动计数。
一般情况下，胎动计数每小时在3-5次左右，12小时一般为30次左右。
正常胎动：每小时胎动3次以上或12小时胎动大于30次
情况可疑的胎动：12小时不到20次
有危险的胎动：12小时不到10次
如果12小时的胎动次数，比原来增加或减少30%-50%，那么就是宫内缺氧的征兆，此时要及时到医院就诊了。

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7、为什么胎宝宝晚上比白天爱动？
很多孕妈妈反应，胎宝宝总是喜欢在夜里动，尤其是半夜12点左右，有时候还会被他给“踢醒”，这真的让准妈妈“讨厌至极”。
经研究表明，胎儿在肚子里会有两个胎动高峰期，一个是早上7-9点，一个是晚上11-1点，这时候胎动频繁是比较正常的。
除此之外，也可能是因为晚上环境和准妈妈的心里都比较安静，或者是准妈妈睡姿不正确了，再或者是胎儿饿了等等，这些都容易导致胎动频繁。
大多时候，夜晚频繁的胎动都是正常的，宝妈不用太过担心哦！
怀胎十月，要了解的事情还有很多，胎动只是衡量胎儿是否健康的其中一个标准，所有准妈妈一定要重视。
生孩子是一场马拉松，期间的每件事情看似是小事，却是整个过程不可或缺的。而胎宝宝的健康是孕妈妈最大的心愿，所以请重视孕期的每个细节吧！
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