生活作息紊乱不在状态，多吃营养菜，补充营养促进孩子发育今年的三伏天气是一个多灾多

今年的三伏天气是一个多灾多难的时期，多地暴雨已成洪灾。有些孩子已经饿了好久没吃上饭，身体受凉感冒咳嗽多重细菌爆发。就尽量多吃一些暖身菜，为身体提供热量，维持身体机能强健体魄。孩子在家出不了门，趁着这个机会在家多锻炼，减肥瘦身燃烧身体的脂肪。让孩子在高温天气结束之际，让自己变苗条。让我们在剩余的三伏天气里健健康康的生活！

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今天介绍的这道菜就是豌豆炒肉丁，不仅营养美味还能提供丰富的营养物质帮助孩子生长发育
豌豆中含有丰富的蛋白质，糖类，粗纤维以及多种矿物质，维生素，微量元素。豌豆中含有丰富的铜元素，铬元素，能有效增强孩子的造血机能，帮助骨骼发育和大脑发育，增长智力更聪明。其中含有的铬元素能帮助糖和脂肪代谢，维持胰岛素的正常，有利血糖稳定。
豌豆中含有丰富的蛋白质，可以有效增强孩子的抵抗能力，预防常见疾病的发生，很少生病，不怕冷。豌豆中含有丰富的植物纤维能帮助肠胃蠕动，有利排毒排便。

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【生活作息紊乱不在状态，多吃营养菜，补充营养促进孩子发育】猪肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸，能有效为孩子补充优质蛋白和必须氨基酸，猪肉可以提供血红素和促进铁元素吸收的半胱氨酸，改善缺铁性贫血，有利健康。孩子经常吃猪肉也能有效提升免疫力，含有一定量的脂肪，能有效帮助暖身暖胃，吃冰淇淋也不会出现手脚凉，怕冷的情况了。

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三伏天气暴雨降水量较大，气温忽然降低。孩子多吃暖身菜，暖手暖脚，保持身体热量，健康过完高温夏季！