准备食材：红豆、牛奶、冰糖、芋圆
做法：1.先将红豆用水浸泡过夜；
【产后出现奶水不足，先别慌，4道素食汤能催奶，宝妈们做对了吗？】2.把红豆洗净后 ， 放入锅中煮沸至完全熟透；
3.将制作好的芋圆 ， 放入奶锅中煮到漂浮熟透 ， 捞起沥水；
4.最后往红豆中加入冰糖、芋圆、牛奶 ， 再煮上几分钟即可 。
效果：红豆具有补气血的作用 ， 可以帮助女性滋补身体 ， 而牛奶的搭配 ， 让此汤营养价值更高 ， 不仅可以调理身体 ， 还可以帮助提高奶水质量 。

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【小鹿有话说】：
产后出现奶水不足 ， 先别慌 ， 可以试试多喝银耳莲子汤、六根谭豌豆粉、海带豆腐汤、红豆牛奶丸子汤这4道素食汤 ， 对催奶效果很不错 ， 宝妈们做对了吗？
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