建议家长要学会调节孩子的压力，保持充足的睡眠，能够让孩子长得更高。

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二，进行体育运动。
运动能够增强体质，提升孩子的免疫能力和消化能力。9到14岁也是孩子生长发育的黄金时间，此时脾胃和骨骼都是在快速地成长，适当地进行体育锻炼，能够增加骨钙的吸收。

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