媛妈育儿日记|惠若琪发动态调侃,生娃后成便便观察员:女排冠军成操心老母亲( 二 )
比如半夜起来看看孩子是否在正常呼吸 , 太纠结于细枝末节的小事情上 , 精神紧绷得像个神经病……
放松点!每个产后妈妈或多或少都有这种症状 , 找到适合自己 , 让自己心情变好的事情就好啦:
第一 , 放下执念 , 让自己的心情变好 , 心情是会传染的 , 如果你的情绪不好 , 那么孩子的情绪必然也不好 。
第二 , 不管别人怎么说 , 自己对一些事情要有常识 。 坚持母乳 , 每天要抚触 , 每天要陪孩子读书……给孩子充足陪伴 。
第三 , 找到可以让自己注意力转移的方式 , 觉得运动能带来快乐 , 那么就离开孩子去运动 , 感觉工作能带来成就感 , 就出去找工作 。
第四 , 多和妈妈交流经验 , 有些事情爸爸很难明白 , 需要和同频的母亲进行交流 , 舒缓自己紧张的精神 。
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