今天只有26度孩子还是不能吃冷饮去游泳,多吃酸爽菜,开胃下饭香

今天只有26度孩子还是不能吃冷饮去游泳,多吃酸爽菜,开胃下饭香】夏季开始进入倒计时了 , 最后一个大暑节气已经过去了!经过了最高温的大暑之后 , 迎来了夏季的最后一个雨季 , 长达一周的狂风暴雨 , 突然降温到25度 , 出门不再像蒸笼 , 而大风直接能把人给刮跑了 , 孩子们出门注意保暖 , 长裤长袖都穿起来吧!冬病夏治 , 25度的天气孩子们不能再出门游泳了 , 一周的大暴雨孩子们在家少出门 , 可憋坏了就想吃肉 , 但三伏天还是要饮食清淡 , 少吃冷饮少吹空调 , 既能减肥又能保证健康!想要身材苗条的小伙伴们 , 管住嘴迈开腿赶紧行动起来吧!
今天介绍的这道菜就是番茄炒蛋 , 相信很多人都非常爱吃 , 并且也会做 。
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番茄是一种常见的蔬菜 , 番茄中含有大量的番茄碱 , 它具有一定的抗菌作用 , 对于常见的炎症也有不错的消除作用 , 有利预防常见感冒 , 发烧 。 番茄中含有苹果酸 , 柠檬酸能增加胃液分泌帮助消化食物 , 番茄中的纤维素还能帮助肠胃蠕动 , 有着不错的润肠通便的作用 , 能有效预防便秘 。
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鸡蛋味道鲜美 , 其蛋黄中含有丰富的卵磷脂 , 当卵磷脂进入人体消化系统之后 , 就会被分解从而产生胆碱 , 胆碱可以有效帮助孩子保护大脑 , 增强记忆力 , 让孩子学习更加轻松 , 学生什么都快 , 学习成绩也会越来越好 。
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鸡蛋中含有大量的钙质 , 孩子常吃鸡蛋自然就能帮助骨骼发育 , 长得更高大 。 鸡蛋中含有的蛋白质很容易被人体消化吸收 , 并且这种蛋白质还可以有效修复肝脏受损的组织和细胞 , 对肝脏起到一定的保护作用 , 鸡蛋还可以促进新陈代谢 , 提高人体免疫力 。
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夏季的雷暴雨就像孩子的哭泣脸说来就来 , 近期一周不仅有大暴雨还有强烈的大风伴随 , 这也是个减肥的好机会 , 少出门 , 在家控制饮食锻炼身体 , 你想要的大长腿小蛮腰全都有!