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像荔枝 ， 桂圆等之类含糖量比较高的水果 ， 经常吃的话 ， 会导致孕妇在孕期的血糖难以被控制 。
如果孕妇又不按时做检查 ， 无法得知自己血糖指数的话 ， 那么一旦血糖过高 ， 不仅胎儿的体重会严重超标 ， 孕妇还有可能会患上不同程度的妊娠病 ， 从而影响自己的身体健康以及胎儿的发育 。

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觉得水果热量低 ， 避免长得过胖
因为我们常说水果养颜 ， 因此有部分孕妇会认为 ， 在自己不想吃饭的情况下 ， 可以用吃水果来替代饭 ， 这样不仅热量不高 ， 而且还可以控制体重 ， 护肤养颜 。
其实 ， 饭和水果这两者不可以互换 。

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如果说只吃水果不吃饭的话 ， 那反而可能会导致体重严重失控 ， 影响健康 。 因为水果当中也含有果糖 ， 吃的多的话 ， 能量也不低 ， 也是会长胖的 ， 对于身材的管理并没有什么作用 。
所以 ， 该吃饭还是得吃饭 ， 水果适当的吃即可 ， 孕期的身材不要看得过重 ， 胎儿的健康才是重点 。 只有饮食均衡 ， 少吃多餐 ， 营养丰富 ， 对胎儿的发育才有好处 。

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辣妈语录：
怀孕了之后 ， 很多孕妈都会比较喜欢吃水果 ， 多吃水果固然是有好处的 ， 但是我们也应该要注意以上这几点 ， 依据自己的自身情况 ， 适当的吃水果 ， 别让水果变成了“毒药” 。
宝妈们 ， 你在孕期喜欢吃哪种水果呢？
（图片源自网络）

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