不用吃药，宝宝的积食也能治好，宝妈们赶紧试试该方法吧( 二 ) 很多宝妈都会发现宝宝某一时

③注意食物要清淡。
家长在给宝宝做食物的时候要注意尽量清淡，有利于消除积食症状的食物。因为宝宝的年龄比较小，或者有些宝宝时刚开始接触食物，尽量多吃一些容易消化的半流质食物，减少脂肪含量高食物摄入，油炸、膨化高糖的食物一定不能碰，如果宝宝在吃母乳，宝妈们也要尽量控制高脂肪，高蛋白的食物摄入。

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④注意适量运动。
宝宝适量的运动可以促进肠胃的蠕动，这是有助于消化的，如果是月龄比较小的宝宝，可以让宝宝多练习爬，如果不会爬，就练习抬头动作。年龄比较大的宝宝多进行一些户外活动，既可以锻炼身体，又可以促进亲子感情。
【不用吃药，宝宝的积食也能治好，宝妈们赶紧试试该方法吧】⑤学会按摩推拿。
适当给宝宝推拿有助于消除积食的状况。可让宝宝趴在床上，在背上抹上一些抚摸油，从宝宝的尾椎骨部位慢慢地向上移动，直到脊背最上方的大椎穴，过程要缓慢、轻柔，反复3~9遍即可。还可以让宝宝平躺在床上，双手搓热，在宝宝的腹部，按照顺时针的方向给宝宝按肚子。

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