那些不爱生病、抵抗力好的娃，通常都有四个特征，你家孩子有吗？随着伏天的到来

随着伏天的到来，天气越来越热，很多地区温度甚至接近40度。三伏天也是孩子容易感冒发烧的时间，儿童医院几乎每天都挤满了人。
案例?
最近同事王大家的孩子又生病了，王大姐又和我们抱怨：自己家孩子的抵抗力怎么这么不好，大夏天的也生病，真是操碎了心。

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不容易生病的孩子，往往都会都有这三个特点?
不挑食，胃口好
免疫力强的孩子肠胃功能会很好，不会拒绝父母给吃的任何东西，因为这是与自身的消化系统相关联的。

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人体的盲肠和脾脏都是免疫系统的成员，自身免疫力强，所以脾脏能力也随之增强，人体的免疫反应也会进行得更加顺利。
盲肠负责人体肠道的免疫，如果肠道出现细菌，那么孩子的免疫力也会降低。相反孩子胃口好，没有积食，说明他的免疫功能强，身体健康。
睡得很香
睡眠状态也反映了人体的健康状况。抵抗力强的宝宝睡得好，基本睡到天亮。这是因为体内的免疫细胞工作正常，当发现有害细菌时，会及时消灭，孩子也会睡得很好。
免疫力低的孩子就容易盗梦，也很容易出汗。如果你的孩子有这些症状，应该及时提高免疫力。

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很少生病
就算天气气温骤降，抵抗力强的孩子也很少生病，感冒发烧等小病也不会出现。这正是因为体内的各种抗体能够及时发现病菌并将其消灭，从而保证孩子的健康。
伤口愈合得很快
孩子难免会有一些磕磕碰碰，一不小心就会抓伤自己。免疫力强的孩子伤口愈合能力非常强，两三天就差不多好了。抵抗力低的孩子受伤后可能会发炎化脓，必须去医院挂水才能治好。
家长如何提高孩子的抵抗力?？
补充维生素C
维生素c对人体免疫系统非常重要。免疫力低下的孩子家长需要及时补充维生素C ，多吃西红柿、胡萝卜、猕猴桃、苹果等蔬菜水果。

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补锌
锌是促进人体免疫器官发育的重要元素，补锌还可以促进孩子大脑的发育，对孩子的健康非常有益。孩子一生中可以多吃小米、大白菜、花生等食物。
想要孩子抵抗力强，就要锻炼孩子的体质，保持生活中的营养均衡，进行适当的体育锻炼，让孩子身体更加健康。也要养成爱卫生的好习惯，饭后洗手，保证孩子有充足的睡眠，这样孩子的健康才会越来越健康。
提高睡眠质量
不同年龄的宝宝都有最小的睡眠量和一次一口气的睡眠时间以及晚上醒来的次数。
下面是不同年龄的婴儿应该保证的最低睡眠量：
新生儿：没有昼夜的概念。吃饱了可以睡觉，饿了可以醒来。通常可以一次睡2到4个小时。从6周左右开始，夜间睡眠时间逐渐延长。

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3个月大：白天睡眠开始变得规律，经常午睡3次，每天睡15小时左右，晚上睡9小时左右。
6个月左右：每天睡眠14~15小时，白天经常午睡2次，每次2小时左右。
9个月左右：每天睡14个小时左右，白天还是午睡两次，但午睡时间略有减少。
1~2岁：每天睡眠13~14小时。大多数婴儿白天不午睡，但每晚可以睡11小时左右。
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