常吃|天冷了多给孩子吃的菜,开胃促食欲,提高免疫力,常吃个子长的猛
孩子的天真无邪,家长们的成熟稳重,这种场景似乎其乐融融,孩子玩孩子的,家长们玩家长的,但孩子是正处在懵懂阶段时间,孩子对事物虽然无知但感性,孩子们需要的是爸爸妈妈指给那些陌生的物体,例如花草树木,飞鸟游鱼……即便孩子还小,即便是牙牙学语,不要以为孩子认识事物是自然而然的,其实孩子渴望自己懂很多很多,希望爸爸妈妈陪自己认识事物。
如果陪着孩子一起长大,爸爸妈妈就要付出很多很多,会很累很忙,但,爸爸妈妈也会同样收获内心的富足,亲子的快乐,生活的充实,尤其是,在伺候一个孩子饮食的过程中,一点点摸索着他充满个性的胃口,练就自己个性的厨艺,在孩子的味蕾上留下了家人的味道。今天就来告诉大家,如何用孩子不爱吃的食材制作出一道孩子爱吃的菜,并不是孩子和食材的问题,而是家长们还不够用心:
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番茄牛腩
用料
牛腩(肥一点好)、番茄、花椒、八角、桂皮、大蒜、姜、米酒、生抽、老抽、冰糖
做法
1牛腩整块冷水下锅焯水,水开后大约2分钟捞出来冲净晾着,沥水
2十几颗花椒、1-2个八角、小手指大小的桂皮,大拇指大小的姜块切片,5-6个蒜瓣去皮
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3锅下少量油,中火,4成热左右(油冒小泡泡)时下花椒、八角和桂皮,爆香,大约1分钟后捞出香料
4转小火爆姜和蒜,蒜瓣变稍焦黄后,把姜蒜拨到一边,转中火下牛腩爆1-2分钟。
5到牛腩稍变色,即可放水、生抽、老抽、冰糖,米酒。分量较为随意,生抽有盐,老抽上色,冰糖可以让牛腩有鲜亮的色彩。米酒不要过多。加在一起与牛腩平齐即可。
6小火盖锅焖,大约1小时后开盖试一块如何(尽量少开盖,我用的是铸铁锅,保水性比较好,如果是普通锅子,最好加多点水焖,焖1个半小时后再开锅)
7如果已经近乎软烂,此时把番茄下进去,再盖锅焖20分钟左右,出锅!
【 常吃|天冷了多给孩子吃的菜,开胃促食欲,提高免疫力,常吃个子长的猛】
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育儿之路,历经万难。每一对辛苦育儿的父母,都值得被温柔以待。孩子发育所需要的营养素,不在于限定某种特定成分的多少,而在于营养均衡。如果拔苗助长,过早或是过多地给孩子增加不必要的营养,只会给孩子尚未发育的身体增加负担,甚至造成营养过剩。想了解更多育儿饮食知识请关注我,如果您喜欢这篇文章,请点赞收藏或分享给更多的人!
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