经期|女性备孕前，先清理子宫的“垃圾”，否则就算怀上也不值得高兴( 二 ) 备孕|饮食习惯|宫寒

在日常生活中，如果没有备孕打算的话，伴侣之间最好做好避孕措施，不要因为避孕疏忽而意外怀孕，频繁的人工流产对于女性子宫造成的伤害不言而喻。坚持健康安全的避孕方式，也是对女性子宫健康的一种呵护。

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坚持健康地生活作息，对于子宫保健来说也会很有好处。长时间的作息不规律，会导致女性身体免疫力受到影响，使得她们身体状态更为虚弱，而这也给细菌造成了可乘之机。增强身体免疫力则更有助于保证子宫健康，为子宫建立起安全屏障。
虽然年轻的女性备孕成功率更高，但是如果子宫环境较差的话，那么背运也会频频受阻。所以对于备孕女性而言，清除子宫垃圾，更加有助于备孕的成功。而对于没有备孕打算的女性而言，注重子宫保健也仍然十分重要。在日常生活习惯中，女性需要更多爱自己一点，这样才能够保证自身的生活的质量，同时也为孕育环境作出更好的准备。
来源：90育儿