洗头|宝妈一个月不洗头，被老公嫌弃！产妇一定要避免这些坐月子陋习！顿顿|老公|水果|营养|风寒|影响

按照中国人的传统，生完孩子后还是要坐月子的，这一个月期间，这也碰不得那也吃不得，简直就是被“关禁闭”了。但实际上，坐月子真的有那么严格吗？
其实有很多我们要遵守的习俗，都是所谓的“陋习” ，毫无科学道理。
昨天闺密给我抱怨了一天，说是总算可以洗头了，坐月子的这段时间，一次澡一次头都没洗过，感觉身上都要生虫子了。笔者不仅在想，谁规定坐月子期间，不能洗澡不能洗头的？可是闺密也很无奈，家里的婆婆紧盯着自己，就连走步路都得看着，更别说洗头了。
闺蜜吐槽：这一个月自己头发的状况，就像是鸡窝里撒了油一样，洗完头才发现自己活过来了。宝爸的反应更是让人捧腹，看到妻子的状态，直接就说：“离我远点！”
其实坐月子期间不能洗澡不能洗头，并不是硬性规定，而是以前的设施比较简陋，家中的保暖条件并不是很好，生怕孕妇洗澡洗头感染了风寒。而现在不一样了，空调暖气一应俱全，只要注意保暖和安全，没有谁是规定不能洗澡不能洗头的，这些所谓的硬性规定，也无非就是传下来的“陋习”罢了。

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家中老人的话并不一定完全正确，产妇要有自己判别科学与否的能力。接下来我们就盘点一下那些所谓的坐月子陋习，广大宝妈们要注意了。
1.房间门和窗户非要紧闭。
有一些产妇在生完孩子之后，回到家中，被包裹得像个熊猫一样，直接就被塞在了房间禁足了。别说出门，就连看一眼外面的世界都难，门窗都封闭的十分严实，生怕欠了风寒染风寒落了病根。
甚至还有一些，直接把孕妇的头和脚全都裹了起来，但实际上，这样做真的好吗？空气不流通，包裹过于严实，更不利于产妇的身体恢复。
2.产妇非要在床上躺着。

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在大家的印象当中，产妇就得在床上躺着，坐月子得有个坐月子的样子，一旦下床走动，那就是不应该的，甚至就是连吃饭都是在床上完成的。
其实产妇本就体质虚弱，而且血液比较浓稠，如果长时间不运动的话，很有可能会发生静脉血栓。所以说，产妇还是得适当地活动才行。
3.产妇要顿顿吃肉，不能吃蔬菜和水果。
生完孩子过后，全家人恨不得把产妇弓起来，生怕营养跟不上。顿顿都是鸽子汤、老鸡汤，甚至是乌龟汤。很多坐月子的宝妈反映，自己每顿饭都离不了肉，平时想吃个水果，老人都都不让。
但实际上，产妇也是非常需要注意营养均衡的，不然，自身出问题不说，也一连带影响了孩子。
隔壁家的小宝宝出生一个月，本来皮肤娇嫩的他，却突然出现脱皮干裂的现象，甚至就连气管也出现了问题。吓得家里人赶紧把乐乐送进了医院，经过医生的检查，确诊为是晚发性维生素K缺乏。为什么会缺乏vk呢？就是由于顿顿吃肉，缺少蔬菜和水果的摄入，连带的奶水中缺乏维k ，小宝宝的营养也不均衡了。
【洗头|宝妈一个月不洗头，被老公嫌弃！产妇一定要避免这些坐月子陋习！】所以千万不能盲目地迷信坐月子“硬性规定” ，一些所谓的陋习，当破则破，不能让它们影响着自身和宝宝的健康安全。

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那么，产妇平时到底需要怎么护理呢？