一周以来只有今天30度以上孩子可以吃冷饮,多吃去火菜,消暑爽口
夏季开始进入倒计时了 , 最后一个大暑节气已经过去了!经过了最高温的大暑之后 , 迎来了夏季的最后一个雨季 , 长达一周的狂风暴雨 , 突然降温到25度 , 出门不再像蒸笼 , 而大风直接能把人给刮跑了 , 孩子们出门注意保暖 , 长裤长袖都穿起来吧!冬病夏治 , 25度的天气孩子们不能再出门游泳了 , 一周的大暴雨孩子们在家少出门 , 可憋坏了就想吃肉 , 但三伏天还是要饮食清淡 , 少吃冷饮少吹空调 , 既能减肥又能保证健康!想要身材苗条的小伙伴们 , 管住嘴迈开腿赶紧行动起来吧!
今天介绍的这才去火菜就是红烧冬瓜 , 营养美味 , 爽滑鲜嫩 , 2块钱炒一盘 , 简单易学还不贵!
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【一周以来只有今天30度以上孩子可以吃冷饮,多吃去火菜,消暑爽口】上火是非常难受的 , 有的人还会口舌生疮 , 适当的吃一些冬瓜可以有效去火润燥 。 冬瓜可以有效清热化痰 , 消肿利湿 , 润燥去火 , 如果孩子或者家人有上火的显现 , 就可以经常做这道菜 , 去火的效果是非常好的 。
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冬瓜中含有丰富的维生素B1和大量的硒元素 , 这两种物质对于多种癌症都有一定的预防和治疗作用 。 冬瓜中含有丰富的粗纤维 , 可以刺激人体肠胃蠕动 , 帮助排出体内的毒素和致癌物质 , 预防各种肠胃疾病 , 避免肠癌的出现 。
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孩子经常吃冬瓜可以有效提升孩子的免疫力 , 预防常见感冒发烧的出现 。 冬瓜还有一定的补肾效果 , 民间常常会用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎 , 去渣饮水 , 有效补肾消除水肿 。 冬瓜籽能抑制人体黑色素成绩 , 帮助女性美容养颜 , 延缓衰老 。
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夏季的雷暴雨就像孩子的哭泣脸说来就来 , 近期一周不仅有大暴雨还有强烈的大风伴随 , 这也是个减肥的好机会 , 少出门 , 在家控制饮食锻炼身体 , 你想要的大长腿小蛮腰全都有!
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